甘兰怎么炒好吃
用料：甘兰、肉、蒜、辣椒、葱、酱油、醋、盐 。
做法：
1、准备好食材 如图另外需备好盐、酱油、醋 。
2、食材洗净切好 。
3、热锅凉油放入肉炒熟 。
4、再放入切好的辣椒、葱蒜略翻炒 。
5、随即放入甘兰 ， 翻炒过程中加适量的酱油、醋、盐、水 。
6、炒熟出锅即可 。
西红柿炒甘蓝的家常做法
炒甘蓝的家常做法如下：
主料：甘蓝1小颗 。
辅料：小辣椒4个、蒜瓣4瓣、盐适量 。
1、准备好一颗小甘蓝，大蒜几瓣，用小辣椒四个，把辣椒切段 ， 大蒜切片 。
2、甘蓝分瓣，洗干净后用手撕成小块，千万不要用刀切 。
3、炒锅热油，把辣椒和蒜瓣一起放入炒勺，炒出香味，辣椒炒到微糊的样子 。
4、放入甘蓝块，一定要大火爆炒 。
5、边炒边按照自己的口味加盐，炒匀 。
6、看到橄榄快蔫软塌落下去的样子 ， 就做好了 。
甘蓝怎么炒
方法一:1、我们将甘蓝菜洗净，切成1cm宽的丝状；沥干水分 。
2、将蒜头去膜 ， 然后切得碎一些 。
3、开火，锅里加人适量的食用油，油温升高后将甘蓝下入锅里 。
4、翻炒几下后，将蒜头和辣椒面下入锅里一起翻炒 。
方法二:
爆炒甘蓝主料400g甘蓝配料适量油适量盐适量酱油适量蚝油适量米醋适量味精适量干辣椒段适量花椒粒适量葱适量姜制作步骤1 甘蓝把外皮去掉清洗干净2 葱花姜丝切好 ， 干辣椒段，花椒粒3 甘蓝用手掰成块4 葱花姜丝干辣椒段，花椒粒放油锅中炸香5 放入掰好的甘蓝，接着放盐，酱油6 再放点蚝油翻匀7 少点几滴醋，增加菜的脆嫩8 加味精炒匀出锅
5、再翻炒几下后，下入少量生抽、适量的盐和鸡精，一起翻炒 。
6、待锅里的菜全部变软后，即可 ， 不要炒太久，不然不好吃 。还有就是炒的过程最好是全程大火
炒甘蓝菜的家常简单做法窍门
如下：
食材：甘蓝菜半个、香肠5根、蒜头适量 。
方法：
1、将所有的食材洗净切好 。
2、锅里加适量食用油，将蒜头入锅炒香 。
3、将香肠下入锅里 ， 翻炒至出香味、表面微卷 。
4、将甘蓝菜下入锅里一起翻炒 。
5、加入少量盐和鸡精，翻炒均匀 。
6、加入几滴酱油和少许耗油，翻炒均匀 。
7、完成 。
【甘兰怎么炒好吃】
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