奶粥做法，燕麦牛奶饼的制作方法 _奶粥

奶粥做法

用料：白藜麦半碗、纯牛奶适量、蜂蜜适量。
做法：
1、准备好白藜麦和牛奶。

2、在锅中加入少量的水，煮开之后倒入白藜麦。

3、白藜麦煮10分钟，就煮好了。沥干水分。

4、加入蜂蜜。

5、搅拌均匀即可。

燕麦牛奶饼的制作方法牛奶燕麦粥以鲜牛奶搭配大米燕麦片炖煮而成。口感顺滑、味道香醇、营养丰富，具有养心安神、润肺通肠的功效，而且做法简单方便，所以不管是对于老人孩子还是上班族都很适合，如果你早餐不知道吃些什么好，健康营养的牛奶燕麦粥会使你的早餐又多一种选择。
食材：牛奶、燕麦、大米、清水、白糖（根据喜好添加）。
做法步骤：
1、准备食材
首先准备大米和燕麦片，分别清洗干净。再准备适量牛奶备用。
2、煮粥
锅中加水放入大米，大火煮开转中小火煮15-20分钟，煮至大米粥黏稠放入燕麦再煮5分钟左右，这时候粥已经比较浓稠了，放入牛奶转大火，等锅再次煮开关火，放入少许白糖，不喜欢吃甜的也可以不放。搅拌均匀盛入碗中就可以开动啦。
奶香四溢营养好喝的牛奶燕麦粥就做好了。
小贴士：
1、大米和燕麦的量可以根据吃饭人的数量，以及自己喜欢的粥的浓稠度自行调整。
2、煮好的粥可以少加一点白糖增加一点甜味，不喜欢吃甜的可以不放。
3、牛奶不需要煮太长时间，倒入锅中煮开后关火即可。
燕麦牛奶粥步骤1
燕麦牛奶粥的做法大全
准备好材料：牛奶、燕麦、蔓越莓干、白砂糖
步骤2
燕麦牛奶粥的做法图解
牛奶倒入奶锅，小火开始加热
步骤3
燕麦牛奶粥的家常做法
加入燕麦片（在这里我用的是即食燕麦）
步骤4
燕麦牛奶粥的简单做法
中途要用勺子不停的搅拌，以免糊底
步骤5
燕麦牛奶粥怎么吃
锅边微微煮开，冒小气泡时，加入白砂糖，继续搅拌
步骤6
燕麦牛奶粥怎么做
小火煮开，马上关火，以免粘锅
步骤7
燕麦牛奶粥怎么炒
起锅盛入碗里，加入蔓越莓干（也可选择自己喜欢的坚果加入）
步骤8
燕麦牛奶粥怎么煮
美味的早餐就做好咯
燕麦牛奶粥成品图
1、牛奶燕麦粥的做法
杯中加入适量的（胚芽）燕麦片，倒入90度以上开水冲泡3~5分钟（建议用30g产品配比240ml 份水的比例泡冲），当温度降至45 ~50 时，倒入适量甜或纯的牛奶（为什么要等温度降至45~50，因为这个温度牛奶本身的营养价值才不会被破坏），用勺子搅拌均匀即可开吃。当然了，如果想要吃得精致一些，再配上一些自己喜欢的坚果或水果一起食用，味道就更绝了。
牛奶燕麦粥要做的话很简单。首先把适量的燕麦冲上适量的冷水（最好不要用热水，因为热水煮出来的燕麦粥吃起来很硬，燕麦成颗粒状，所以最好是用冷水），放上锅用小火慢煮（切记，一定是小火，因为用大火燕麦粥就会糊了。）等到燕麦粥开了之后关火，用锅盖焖?。ㄒ欢ㄒ庋觯?因为燕麦是放在冷水里，融化的比较快，所以开了之后燕麦不一定就熟了，所以还要焖一下，这样的燕麦粥出来口感就更好?。┑妊嗦笾嘀蠛弥蠹由吓Ｄ?，切记一定要等燕麦粥煮好了之后再加牛奶，因为牛奶遇到高温后就没有营养了。如果再加一点紫红薯的话就更美味了，如果要加紫红薯的话就要事先将紫红薯切成小片，放在蒸笼上蒸熟，然后和牛奶一起加入燕麦粥内
牛奶燕麦粥，低脂又减肥，吃得很过瘾。
主料：牛奶250ml 、即食燕麦片40g
辅料：葡萄干5g
时间：10分钟
软硬程度：软
口味：奶香
份量:1人份
制作步骤：
1、准备好250ml牛奶备用
2、准备好40g即食麦片放入碗中备用
3、锅中加入牛奶，中火煮至微微沸腾（1.5分钟）（中火1.5分钟）
4、将热牛奶倒入麦片碗中，放入5g葡萄干，搅拌均匀后浸泡2分钟至麦片软糯即可食用（喜欢吃糖可以加一点白糖）
一家之煮app以用户健康数据为基?。?采用科学合理的营养饮食理念，为用户进行更营养、更美味的膳食营养推荐。
基础的粥底：
牛奶和燕麦一起放入锅中，调少许海盐，小火煮5-6分钟，边煮边搅拌，煮成顺滑的奶油状，煮到浓稠后可选以下任意口味搭配。
搭配1：香蕉，切薄片
适量肉桂粉、枫糖浆或蜂蜜（根据个人口味添加）
1小把烤杏仁或椰蓉
搭配2：苹果，去核切丁
1小块黄油， 1小把燕麦，适量蜂蜜（根据个人口味添加）
1把新鲜或冷冻黑莓，锅中放入黄油，把苹果煎成金黄色，放入燕麦和蜂蜜，煎1分钟，黑莓捣碎放入粥中，上面搭配燕麦片和苹果
牛奶燕麦粥制作方法很简单，
原材料：牛奶，白糖，适量水《牛奶用鲜牛奶，或者纯牛奶》燕麦米粒、或者燕麦片
牛奶燕麦麦粥制作方法，
1,麦粒清洗一遍加适量清水浸泡20分钟以上
,准备好电饭锅，倒入泡过的麦粒汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，小伙煮3分钟左右即可，加入白糖搅匀即可食用
2,麦片的话清洗后浸泡，10分钟，牛奶烧开后，倒入麦片闷大概3分钟即可，加入白糖食用
粥粘稠，甜香可口燕麦粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚之滋补佳品。
无论加水加牛奶都是不错的。注意饮食营养均衡或者吃碱性食品吃益生碱,不偏食挑食,避免辛辣生冷食物,适量运动增强抵抗力。
首先你选的是即食燕麦还是原燕麦？
一、即食燕麦：
1、牛奶加热煮沸下燕麦即可
2、两个一起下锅煮沸
3、直接将烧开的牛奶冲燕麦即可食用
二、原燕麦：
1、提前煮燕麦，燕麦软烂了加入牛奶即可食用
即食燕麦要选择钠含量低的比较好
个人经验，经供参考
燕麦我选即食即泡的。有时这样做，烧开水倒入适量燕麦搅匀，开锅片刻关火，倒入牛奶，温度正好即可食用。
早餐营养比较重要。我会往锅里放一些构杞葡萄干，水开前打入鸡蛋，蛋清遇热很快凝固，蛋黄需要时间，开锅后转小火，在蛋黄完全成型前倒入燕麦，片刻，荷包蛋熟关火，倒入牛奶，这样温度不是很高，便可食用。
谢谢！但愿能帮到大家
祝大家身体健康
【奶粥做法，燕麦牛奶饼的制作方法】