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孕妇能吃柠檬吗有什么好处

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【孕妇能吃柠檬吗有什么好处】孕妇喝柠檬水有什么好处
5预防妊娠疾病孕妇喝柠檬水还可以预防妊娠高血压，因为柠檬富含维生素C和维生素P ， 能增强血管弹性和韧性，减少血中胆固醇 ， 预防动脉硬化；柠檬水还能减弱钙离子的凝血作用，起到预防高血压的作用 。
另外，柠檬水中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成 。
孕妇吃柠檬有什么好处
1、柠檬中含有柠檬酸 ， 对缓解孕早期的呕吐有一定的效果 。同时酸性的物质可以促进胃液分泌、帮助消化、促进食欲 。
2、柠檬中含有丰富的维生素C ， 可以帮助孕妇提高身体的免疫力，预防孕期感冒 。维生素C具有美白的作用，孕妇食用可以预防孕期面部色素的沉积 。
3、柠檬中含有丰富的维生素B1和维生素B2，孕妇食用可以促进胃肠消化同时，可以预防孕期发生口角炎或者口腔炎的问题 。
4、柠檬具有清热化痰的效果，一些孕妇孕期会有咽喉内分泌物增多的问题 ， 孕期食用柠檬可以改善这种问题 。
5、柠檬中含有丰富的的钾离子，孕妇食用可以改善身体无力、疲劳的问题 。
孕妇能吃柠檬吗 柠檬竟有这些好处
孕妇当然可以吃柠檬 。柠檬能补充人体所需的维生素C，对于孕妇来说，最好是柠檬泡水喝，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子，对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果 。让孕妇不那么难受，其次在孕妇的床边放一些柠檬，有安胎的作用 。
柠檬中含有丰富的柠檬酸，困此被誉为“柠檬酸仓库” 。
孕妇可以喝柠檬水吗孕妇喝柠檬水有什么好处
1、孕妇是可以适量的喝柠檬水的，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，这对身体有利，而且对胎儿的发育也有好处 。另外柠檬有安胎的作用，所以对于孕妈来说是不可多得的开胃茶饮 。但是孕妇要适量的喝柠檬水，过量的饮用是有害的 。
2、檬水不仅仅能够帮助孕妇止渴，还帮助孕妇美白肌肤 。人体之所以会变黑，是由于皮肤表面的色素沉淀，柠檬汁中所特有的成分能够减缓色素沉淀，从而帮助我们美白 。
3、女性怀孕后期，也担心出现妊娠高血压的情况 。在饮食选择上，适量饮用柠檬水，能够防止出现高血压情况，还利于孕妇心血管健康 。
孕妇喝柠檬水有什么好处
1、提高孕妇免疫力 。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水 ， 可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕、咳嗽等症状 。2、有助胎儿吸收营养 。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等 。孕妇喝柠檬水，不但能增强自身免疫力，还能为胎儿补充维生素 ， 促进胎儿吸收营养 。另外，柠檬中所含的成分有抑制子宫收缩作用，从而达到安胎的功效 。3、开胃止吐 。孕妇适当喝柠檬水，能止吐、开胃醒脾，缓解妊娠反应 。因为柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经；含芳香挥发成分，有生津止渴，健脾开胃的功效；主治食欲不振、怀孕妇女胃气不和、恶心、呕吐等 。

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