黄鳝怎么做好吃
黄鳝好吃的做法如下:
工具/原料:黄鳝60克、大蒜50克、干辣椒8克、花椒1克、豆瓣酱10克、胡椒粉1克、料酒20毫升、生姜20克、芹菜2根、香葱2根、生抽20毫升、精盐3克、食用油30毫升、清水适量 。
1、准备黄鳝 。
2、洗净的黄鳝 , 放菜板上面,间隔0.5CM切花刀,然后隔4刀切断,全部处理完放碗中,加入料酒、胡椒粉、姜丝、葱段 , 用手抓匀后腌20分钟 。
3、大蒜子去皮,干辣椒冲洗干净,芹菜切段 。
4、炒锅中倒入食用油,先下大蒜、花椒、干辣椒、中小火炸出香味 。
5、接着下豆瓣酱,炒出红油 。
6、下腌好的黄鳝段 。
7、快速,不停的翻炒约2分钟左右,黄鳝肉微微发白时,淋入料酒 , 进一步除腥气 。
8、然后再加入生抽调味 。
9、沿锅加淋入适量的清水,盖上锅盖,焖煮8分钟左右 。
10、开盖加入精盐调味 。
11、下芹菜段,快速翻炒 。
12、炒至芹菜断生,开大火收浓汤汁,出锅装碗撒上葱花即可 。
黄鳝怎么做才好吃
做法:
1、鳝鱼300克、大蒜100克、黄瓜1根、红辣椒50克、姜末5克、香芹50克、郫县豆瓣2汤匙、料酒1茶匙、酱油1汤匙、糖三克、胡椒粉3克、盐适量、油、鸡精少量 。
2、大蒜去皮 , 黄瓜洗净切成菱形块,红辣椒洗净去籽去蒂切成菱形块 , 香芹去老叶切成段,郫县豆瓣剁碎 。
3、鳝鱼去头去尾去骨去内脏,用盐水洗去粘液,用少量盐和胡椒粉、料酒抓匀腌制15分钟 。
4、炒锅烧热,放入1汤匙油 , 放入蟮段炒变色,捞出待用 。
5、锅洗净,烧热,放入2汤匙的油,放入郫县豆瓣炒香 。
6、放入大蒜炒香 。
7、加入适量的汤 , 煮开,烧几分钟 。
8、放入鳝鱼、黄瓜烧开 。
9、待黄瓜烧变色,加入红辣椒一起烧 。
10、待汤汁收浓,加入香芹炒匀 , 用糖、鸡精调味即可 。
黄鳝粥怎么做好吃
【芹菜烧黄鳝怎么做好吃】黄鳝粥的好吃做法:
食材准备:黄鳝、大米、芹菜末、生姜
做法步骤:
先把黄鳝身上擦点食盐去除表面的粘液,表皮颜色变掉,清洗干净,用剪刀黄鳝血放出来 。再把黄鳝捞出来,把黄鳝肚子剪开去除内脏,把处理干净的黄鳝剪段,烧粥的黄鳝段剪得小一点 。
适量大米淘洗干净,把淘好的大米放在黄鳝血中,盖上锅盖大火烧开 。去叶的芹菜叶的小芹菜切末,可以增加粥的清香味,生姜切片 。粥烧开后撇去浮沫 。锅控干后倒入色拉油,放入姜片爆香,再放入黄鳝段翻炒出锅 。
再把烧好的黄鳝段放入粥中,盖上锅盖中小火慢炖25分钟 , 时间到时放入香菜末、盐一勺、白胡椒粉 。非常有营养适合大人小孩的黄鳝粥就做好了 。
黄鳝营养价值
鳝鱼中含有丰富的卵磷脂和dah,是构成人体的主要成分,也是脑细胞不可缺少的营养物质,可以提高人体的记忆力 。所含有的鳝鱼素 , 能降血糖,调节血糖 , 可以治疗糖尿病 。
还含有丰富的维生素A,能增强人体的视力,并有保护视力的作用 。鳝鱼中含有蛋白质,脂肪,维生素E,维生素A , 烟酸,钾,磷 , 铜,锌等营养物质,还有补气,补血,消炎,消毒,除风湿的作用 。
芹菜炒黄鳝怎么做
芹菜炒黄鳝的做法
将芹菜洗净后切成小段 。葱洗净切段 。姜洗净切丝 。
将鳝鱼处理干净 。取肉切片,用盐腌渍入味 。
锅上火加油烧热 。爆香葱,姜后,下入鳝鱼爆炒 , 加入芹菜段炒匀 。调味即可 。
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