肠胃不好的人吃什么最养胃
肠胃不好的人一般可以吃南瓜、山药、小米、菠菜、蜂蜜等食物养胃 。
1、南瓜：南瓜属于温性食物，并且味道甘甜 ， 也有比较高的营养价值，吃了以后其中含有的果胶，可以将胃内的细菌等有害物质吸附掉，所以对胃比较好 。
2、山药：山药一般属于碱性食物，吃了以后可以补脾健胃 。肠胃不好的患者，如果经常吃山药，可以起到中和胃酸，帮助调节胃内环境的效果 。
3、小米：小米味道比较甘咸，可以帮助健脾除湿、清热解渴，同时也可以补脾和胃 ， 有助于肠胃蠕动 。如果经常吃可以帮助中和胃酸 ， 缓解胃部疼痛 。
4、菠菜：吃菠菜一般可以润燥养肝、缓解便秘以及有益肠胃 ， 适当的吃可以促进胰腺和胃的分泌，起到促进消化的效果 。
5、蜂蜜：蜂蜜属于一种天然果糖，吃了以后可以促进益生菌繁殖 ， 间接的维护肠胃的菌群平衡，所以养胃的效果比较好 。
【肠胃不好要吃什么肠胃才能好呢】6岁的孩子肠胃不好吃什么药好
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