芹菜 胡萝卜一起炒有什么功效
一般情况下，芹菜和胡萝卜是可以一起吃的，两者之间的成分不相克，不会产生有害物质，一起吃也不会引起身体不适
增强人体免疫力
芹菜中的含有的膳食纤维含量丰富，可以快速的将人体的有害物质排出体排，进而增强人体的免疫力，而且胡萝卜中含有木质素，木质素是一种免疫功能很强的物质，可有效的增强人体免疫力 。
降低血压
芹菜入胃、肝经，具有平肝降压的作用，而且芹菜中含有的酸性成分也具有降压的作用；胡萝卜中含有的槲皮素、山柰酚具有增加毛细血管抵抗力、降低血压的作用 。
促进消化
芹菜和胡萝卜中都含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，增加食物消化的速度，减少食物在体内的停留时间 。
减肥瘦身
芹菜和胡萝卜都是属于热量很低的蔬菜，而且还含有丰富的膳食纤维，这种物质可以增加人体的饱腹感，不容易挨饿，非常适合减肥期间的人群食用 。
美容养颜
芹菜和胡萝卜所含的胡萝卜素、维生素C等物质，具有抗氧化性，可以减少皮肤皱纹的产生，而且芹菜中还含有丰富的铁元素 ， 可为人体补气血，让整个人的面部气色红润、有光泽 。
胡萝卜能和芹菜一起吃吗
【胡萝卜和芹菜一起吃有什么营养】 1、胡萝卜能和芹菜一起吃 ， 通常不会导致不良反应 。
2、胡萝卜含有胡萝卜素、维生素、纤维素等营养元素，吃后可以补充身体营养，还能起到润肠通便的作用 。芹菜含有维生素、膳食纤维、矿物质、碳水化合物等营养成分 ， 吃后可以起到促进消化和辅助降血压的作用 。胡萝卜和芹菜的营养成分通常不会发生反应，一起吃后不会对身体造成影响，因此胡萝卜和芹菜一般能一起吃 。
3、此外，不要吃过多的胡萝卜和芹菜，以免消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康 。
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