板栗红薯和紫薯哪个好
【板栗红薯和普通红薯哪个贵】板栗紫薯好 。
1、红薯和紫薯都可以让人感觉到非常明显的饱腹感 ， 而且粗纤维比较丰运胡裂富，能够促进肠道蠕动，但是紫薯的热量会更低，口感更佳做老 。
2、紫薯营养价值高，其中所含有的蛋白质、脂肪、膳旁闭食纤维、维生素A等营养物质含量更高 。
板栗红薯和普通红薯的区别是什么？
外观不同：板栗薯是红皮薯 ， 它的外皮较红，个头修长，皮薄光亮 ， 光泽感很好 。而普通红薯皮有红、也有淡红色的，个头比较不规则，有大有小，皮的光泽度远不及板栗薯 。
板栗番薯这是一种特有的品种，也是近些年来比较流行的一种品种，这种品种的外衣薄如纸，轻轻的一撕就可以吃 ， 最主要的是口感又香又糯，而且吃起来有一种板栗的香甜功效也是非常丰富的 。
红薯注意事项
红薯的禁忌其实也是非常的多，首先红薯是不能够直接生吃 。如果直接的将红薯生吃，很有可能会对肠胃造成过大的刺激 。此外在食用红薯的时候也不能够一次性吃得过多，若是吃过多很有可能会导致消化过剩 ， 造成消化不良 。
还需值得注意的一点是在烹饪红薯的时候，最好用蒸煮的方式进行烹饪 ， 不要把红薯拿去炸，不然很有可能会破坏里面的营养成分 。
板栗红薯和普通红薯的区别是什么?
板栗红薯和普通红薯的区别是：
1、口感不同
板栗薯和红薯只是口感不同，板栗薯更干面甜些，有板栗的口感，红薯是大类，包含板栗薯，西瓜红，黄金贡，密薯等 。板栗薯和红薯外观和味道不同，板栗薯是红皮薯，外形修长，皮薄光泽感好 。
而普通红薯皮色相对较为暗淡，色泽光亮度也没有板栗薯好 ， 个头还大小不一 ， 板栗薯有金黄的糖心，口感香甜细腻，肉质细腻无筋，吃起来有板栗风味 ， 普通红薯没有它香甜，没有板栗味 。
2、板栗薯和红薯外观不同
板栗薯是红皮薯，它的外皮较红，个头修长 ， 皮薄光亮，光泽感很好 。而普通红薯皮有红、也有淡红色的，个头比较不规则，有大有?。さ墓庠蠖仍恫患鞍謇跏?。
3、板栗薯和红薯味道不同
板栗薯长着红薯的外观，掰开后可见金黄金黄的糖心，它的口感香甜细腻 ， 吃起来有板栗风味，非常好吃 ， 而普通红薯甜味淡雅，香味也不及板栗薯出众 。
4、板栗薯的功效
板栗番薯主要是补充一些维生素，蛋白质，脂肪和促进肠道的消化 。而且板栗的话，主要是有强健筋骨 ， 滋补肝肾的作用，适当的吃一些可以抗疲劳，然后增强个人的精力和体力 。而且能够提高个人免疫力，能够预防一些感染性的疾病 。少量吃一些番薯 ， 能够润肠道，促进新陈代谢 。
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