山药和南瓜是哪一个养胃比较好吗
【南瓜和山药哪个营养好】胃病是慢性病，想要与胃病斗争，调理好胃病绝不是一朝一夕的事情，胃的受伤情况也跟长期的饮食习惯和作息习惯有关 。想要从饮食调理来达到一个养胃目的就需要一定的时间，平时可以多吃粥类、易消化的食物 ， 一定要克制烟酒，改掉一些不良的生活习惯，才能与胃病抗争，取得胜利 。今天我们聊的话题是做粥的话山药和南瓜哪个最养胃? 养胃的食材有这些 。
一、南瓜
南瓜的口感甜甜的、糯糯的，因富含了一种丰富的物质，那就是果胶 。该物质能够很好的保护胃肠 ， 特别适合一些患有胃病的患者 。不仅如此，果胶还能吸附人体的毒素和细菌，分解和消除体内有害物质 。此外，南瓜还可以帮助胃肠蠕动 ， 助消化!
二、山药
山药本身就具有养胃滋补的作用，能够很好的调节人体消化系统以及内分泌系统 。一般山药可以轻炒，不过建议大家煮粥为宜，因为山药粥易消化 ， 食用后不会出现胀肚子的情况 。
三、木瓜
木瓜中含有一种叫做蛋白酶的物质，这种物质能够促进食物的消化，尤其是对于胃疼、消化不良、胃溃疡等有非常好的作用!
四、菠菜
出去吃经常会点“果仁菠菜”，原来吃菠菜还能养胃呢!菠菜有助消化的作用，富含的丰富纤维素帮助肠道蠕动 。
做粥的话山药和南瓜哪个最养胃? 养胃的食材有这些 。现代人生活节奏快、工作压力异常大，尤其是现在的上班族 ， 加班加点的情况屡见不鲜，吃饭、睡觉都没有个正点，难免身体上会吃不消
山药南瓜酥哪个品牌好
良品铺子 。良品铺子的山药南瓜酥好评率达到92%以上，好吃高营养，包装也不错 。良品铺子是良品铺子股份有限公司旗下的品牌，成立于2006年，是一个集休闲食品研发、加工分装、零售服务的专业品牌 。
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