冰糖煮梨水喝有什么好处
梨红枣冰糖煮水喝可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果 。
梨红枣冰糖的做法
材料：雪梨一只 红枣10个 冰糖适量
1. 雪梨去皮切片，枣去核；
2. 红枣放在锅里炖15分钟 ， 最后放入梨和冰糖，再煮10分钟即可 。
喝冰糖梨红枣水的注意事项
一、梨
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。
2、梨含果酸较多，胃酸多者 ， 不可多食 。
3、梨有利尿作用 ， 夜尿频者，睡前少吃梨 。
二、红枣
1、燥热体质的人不能吃红枣，体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多
2、糖尿病的人不能吃红枣，红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高 ， 使病情恶化 。
3、腹胀的人不能吃红枣腹涨的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重 。
三、冰糖
1、冰糖水的主要成分是糖类，所以糖分的含量肯定是比较高的 。故在保肺护肺的时候一定要控制冰糖水的量 ， 否则糖分摄入太多对身体也是不利的 。
2、糖尿病人更是要格外注意，正是因为冰糖水中的糖类含量水极高的，所以在肺部的预防和保养上面还是要额外的小心 ， 冰糖水最好还是要拒而远之 。
冰糖梨水熬煮多长时间最好
煮15分钟左右就可以了 。
准备用料：梨1个、冰糖适量
1、准备好冰糖，梨洗净备用 。
2、将梨切小块 。
3、锅中坐水 ， 放入冰糖煮化 。
4、再放入梨块 。
5、盖盖，大火烧开转中火煮15分左右 。
6、梨块煮软了就可以喝了 。
【冰糖煮梨水什么时间喝最好】7、成品 。
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