活血的水果有哪些
活血化瘀 ， 舒经通络 。血瘀的主要症状是血行迟缓不畅，临床表现为血瘀滞于腹脏、经络某处，引起疼痛甚至形成肿块 。
活血：指借用药物或特定的运动，促使气血恢复旺盛状态的的一种综合方法 。有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛的作用 。
推荐适合用来活血化瘀的水果有：菠萝、山楂、菱角、葡萄、李子、樱桃、芒果、荔枝、刺梨、柿子、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、桃等 。
拓展资料：
除此之外 ， 推荐其他活血的食物有：
1、主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等 。
2、肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等 。
3、蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等 。
4、其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等 。
活血化瘀的一日参考膳食：
早餐：花生、粳米、海带、小麦面粉等，如花生粥(可用红糖调味)、烙饼、拌海带；加餐：酸奶；
午餐：粳米、糙米、藕、木耳、牛肉、洋葱、鲈鱼等 ， 如二米饭、鲜藕炒木耳、孜然牛肉、清蒸鲈鱼；
加餐：适量的山楂；
【活血化瘀的水果有哪几种】晚餐：桃仁、粳米、绿豆、油菜、小麦面粉等 ， 如桃仁粥、扒油菜、花卷 。
百度知道_活血的水果有哪些
有哪些水果是能够活血化瘀的呢？
一、有哪些水果是能够活血化瘀的 。
可以多吃一些山楂，山楂是日常生活中 ， 比较常见的活血化瘀的水果 。无论是生吃山楂 ， 还是吃山楂片，都能够有效的益气活血，健胃消食 。还可以多吃一些桃子，桃子的味道香甜，是生活中比较常见的水果，并且能够补气活血，润肠通便 。桃子属于温性的水果，吃的太多 ， 也不会对肠胃产生刺激作用，所以可以多吃 。可以多吃一些橘子，橘子不仅能够补充身体所需要的水分和养分，并且有很好的药用价值，将橘子皮晒干就是中医常用的陈皮，能够益气活血 。还可以多吃一些橄榄，橄榄的味道比较独特，部分人不喜欢吃，但是橄榄有很高的药用价值和营养价值，能够润肺止咳，能够益气活血，能够止痰 。如果生活当中，出现咽喉肿痛，经常性的咳嗽，可以适当的吃一些橄榄来调理 。
二、结语 。
可以多吃一些葡萄柚 ， 葡萄柚跟柚子的外形很相似，能够健胃消食 ， 能够利尿消肿 ， 美容养颜 。对于女性来说，如果在月经期间，出现月经不调或者痛经的现象，适量的吃些葡萄柚 ， 也能够有效的改善 。可以多吃一些菠萝，菠萝的口感酸酸甜甜，能够生津止渴 ， 能够消暑解渴，具有活血化瘀的功效，并且适量的吃些菠萝 ， 还能够帮助消化吸收，促进肠胃蠕动 ， 有很好的减肥瘦身的功效 。
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