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七个月的宝宝辅食吃什么比较好

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7个月的宝宝吃什么辅食营养好
7个月的宝宝可喂食蒸蛋羹、鱼肉、鸡肉、鸭肉、鸡肝、鸭肝泥、豆腐、绿豆泥等食物 。
【七个月的宝宝辅食吃什么比较好】6-7个月的宝宝可喂蒸蛋羹，每日1只鸡蛋 。肝类所含营养素十分丰富，由于铁、维生素A、B族维生素含量超过一般动物蛋白，禽肝和猪肝洗净煮熟，切捣成泥，或将洗净的生猪肝快刀切成断面 ， 用刀刮下段面上的肝浆，置沸水煮熟 ， 捣压成泥 。
鸡、鸭肉或猪、牛肉切成细末，营养丰富 ， 可于婴儿期到8个月开始喂食，从少量到适量，可混入粥面中进食 。将肉煮成烂泥 ， 或切成末食用，为母乳喂养婴儿做断乳的准备 。
辅食添加原则
1、从少到多
即在哺乳后立即给予婴儿含强化铁的米粉，用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量 。米粉的添加，可用温水、母乳或者配方乳冲调，由少到多，由稀到稠 。
2、从细到粗
添加辅食顺序：泥状食物-粉末状食物-碎食物 。
泥状食物包括：菜泥、水果泥 。
粉末状食物包括：?。ㄈ恚┓埂⑷饽⒉四⒂隳唷⒍垢⑺?。
碎食物：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果 。
以上内容参考：人民网-小宝宝如何添加辅食
七个月宝宝可以吃什么辅食
7个月宝宝可以吃多种菜末、肉末、软面、蛋、鱼泥、豆腐、米粉、米粥、蛋羹等 。
7个月宝宝能吃的常见辅食有鸡蛋羹、肉末、米糊、水果泥、蔬菜泥等末状食物 。7个月宝宝随着生长发育的逐渐成熟，营养需求越来越大，需要有出生时的纯乳类（液体食物）向幼儿半固体（泥糊状食物）和成人固体食物转化的过渡时期 。这个时期的食物称之为换乳食物，亦称辅食 。
多数宝宝6个月时开始添加辅食，此时已经逐渐适应，也有的还没有添加，要尽快添加 ， 以免影响宝宝的味觉发育 。
添加辅食时需要遵循的原则
与月龄相适应，过晚会造成婴儿营养不良 。7个月宝宝要从一种辅食，尽快过渡到2至3种以上的辅食 。如蔬菜的引入，最初是一种菜泥一日喂2次，持续3至4天或1周后 ， 婴儿消化状况良好，排便正常 ， 再尝试另一种蔬菜或食物，以刺激味觉的发育，不可短时间内增加多种食物 。
开始先喂流质食物 ， 再逐渐添加半流质食物 ， 最后为固体食物 。初期食物应细?。诟幸刍辉谟ざ斐ぱ阑蛘诔ぱ朗保?质地再粗大一些 。每次给婴儿添加新食物时，喂养次数要少、量不要大，以后逐渐增加 。每天要喂2次辅食，4次奶类 。
以上内容参考：小荷医典-七个月宝宝可以吃什么辅食
7个月宝宝吃什么辅食好
7个月的宝宝吃番茄汁、蛋黄泥、山药粥等辅食是比较好的 。
1.番茄汁里面含有大量的维生素C、胡萝卜素、有机酸等微量元素，饮用以后可以增强自身的免疫力，也具有抗氧化的功效 。另外，番茄汁里面还含有大量的膳食纤维，如果出现便秘等症状以后，就可以多喝一些番茄汁进行改善 。
2.蛋黄泥里面含有大量的蛋白质、维生素A等营养物质，宝宝多吃一些蛋黄泥可以促进消化，也可以促进骨骼的发育，而且还可以保证体内的营养均衡 。
3.山药粥里面含有大量的膳食纤维、淀粉酶、多酚氧化酶等物质，食用以后可以促进肠胃的蠕动 ， 有助于更好的消化 。同时，山药粥里面含有促进大脑活力的物质 ， 比如卵磷脂等物质，食用以后可以提高宝宝的记忆力 。

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