孕妇能吃带鱼吗
孕妇能吃带鱼，但需适量 。
带鱼含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、锌、镁等物质 ， 孕妇可以适量食用 。但带鱼属于海产品，不宜过量食用 。
孕妇在孕期饮食上以安全健康为主，饮食宜清淡，性质宜温和，不宜吃辛辣刺激生冷类食物，多吃一些优质蛋白，比如新鲜的鱼、虾、牛肉等食物 ， 多吃一些新鲜的瓜果蔬菜 。在孕期也可以适量的运动，可以在专业人士的指导下做孕妇瑜伽、孕妇体操 。
孕期食谱：
孕期推荐：莴笋炒虾仁、小芋头烧鸡翅、杂骨菌菇汤、西兰花鲜虾意面 。
【孕妇为什么不能吃带鱼】孕早期1-12周：西芹腰果虾仁、山药玉米莲藕排骨汤、牛奶番薯泥 。
孕中期13-27周：香菇鸡肉粥、核桃红枣米粥 。
孕晚期28-40周：苹果鲫鱼汤、胭脂冬瓜球、核桃玉米奶、虫草花猪蹄汤 。
以上内容参考：人民网—孕妇饮食注意事项 ， 推荐几款孕期食谱
以上内容参考：人民网—孕期饮食，周周有重点
孕妇能不能吃带鱼
孕妇可以吃带鱼 。从中医的角度来讲带鱼味甘、性温 ， 归脾、胃经 ， 具有补脾益气、润肤、护肝、通乳的功效 。适用于气血不足所致食少乏力、皮肤干燥、肝炎、神经衰弱和产后乳汁减少者 。从现代营养学的角度来讲带鱼富含优质蛋白质、卵磷脂和不饱和脂肪酸 ， 对胎儿的生长发育和脑部发育都非常有益 。孕妇不能吃的鱼主要是甲鱼、方头鱼、靖王鱼、旗鱼和鲨鱼，还有螃蟹 。因为甲鱼和螃蟹具有活血化瘀的功效，多食可能导致流产，而其他四种鱼中汞的含量较高，进入孕妇体内后可以破坏胚胎的中枢神经系统 。既然你胆固醇较高，那就应该少吃肥肉、内脏和动物脑而不是鱼类 。孕期能吃带鱼么
怀孕期间，孕妇并非较易过敏的体质 ， 能够适当吃点带鱼 。因为带鱼营养相当丰富 。带鱼中的蛋白质含量很高，维生素含量也很丰富，适合怀孕初期的孕妇用于补充营养 。而且带鱼的刺还比较少 ， 吃的时候比较方便，因此在怀孕初期可以吃带鱼 。不过在怀孕初期的时候，孕妇要做到合理饮食，不要挑食 。
带鱼是深海的鱼类，营养物质有利于体内胎儿的大脑进行发育 。而且 ， 带鱼含有较高的食用价值及药用价值，脂肪、维生素A、蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分 ， 所以带鱼是适合孕妇的滋补食品 。怀孕的时候 ， 孕妇适当吃带鱼能够吸收蛋白质及矿物质 ， 还能促进胎儿的大脑发育 。
女性怀孕后尽量增强营养，吃些高蛋白高及容易消化的食品，比如蔬菜及水果，也可以适当吃点带鱼 。
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