产妇能吃什么水果 适合产妇吃的水果有哪些
产妇是一个特殊的群体 ， 需要我们特殊的注意 。稍有不慎，不仅会对产妇本身造成一定的恶劣后果，还可能对产妇腹中的胎儿造成不利影响 ， 甚至会造成滑胎 。产妇的日常饮食禁忌有许多方面，对于水果来说，传统思想里普遍认为水果比较阴寒，对于产妇来说 ， 是十分不利的 。但是实践证明，适量的食用这些水果，可以有效地帮助产妇的身体健康 。那么具体来或，产妇能吃哪些水果呢？
产妇能吃什么水果1、香蕉
香蕉作为一种水果，富含大量的纤维素和铁元素，有通便补血的神奇功效 。产妇一般来说，特别是在怀孕的后期 ， 往往需要卧床休息，而香蕉正好可以起到通便，补血的作用 。对于产妇补充血液以及促进乳汁的分泌大有裨益 。
【产妇宜吃的水果有哪些】 2、橘子
橘子中富含维生素以及钙，可以有效地增加我们血管壁的弹性以及它的韧性，并且可以起到收敛的作用，对止血效用显著 。产妇我们都知道，出血的创面会比较大，甚至可能会因为各种原因引发大出血 ， 所以在产前食用一些橘子，也是对产妇的身体有好处的 。
3、山楂
山楂是一种具有生津止渴作用的食物，一般来说 ， 产妇在生孩子的时候都会消耗大量的体力，而食用山楂可以有效地助产，帮助产妇恢复力量 。而且山楂能够减少产妇腹痛的情况，是可以帮助产妇，帮助生产的一种水果，适量食用很有好处哦 。
产妇可以吃的水果有哪些
产妇可以食用水果，包括香蕉、苹果、猕猴桃、桃子、火龙果、葡萄等，因为水果中含有较为丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量的食用能够起到改善便秘、预防缺铁性贫血、缓解疲劳等作用 。
产妇可以食用性质比较温和的水果，例如苹果、樱桃、车厘子、龙眼、乌梅等 ， 其次可以食用具有调理气血的水果，例如桑葚、柑橘、石榴、葡萄、草莓等 。建议产妇适量食用水果，防止摄入过多引起肠胃不适 。
只是一天内不要吃太多，不然宝宝会拉肚子，水果的四性指寒 ， 凉，温，热四种属性 ， 应根据体质来选用 。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利 ， 寒，凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降 。因此，产妇忌食寒 ， 凉性水果即是此理 。此类水果有西瓜，柿子 ， 香瓜，椰子，草莓 ， 桔子，芒果，橙等 。
产妇可以吃一些菠萝，对于身体健康也有好处，因为菠萝不仅可以解渴 ， 而且促进消化 。此外，菠萝还有丰富的维生素B、维生素C和各种氨基酸 。这些物质可以消除疲劳，增加食欲，促进妇女产后身体的恢复 ， 预防月子疾病的发生 。
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