冬季下火的水果和蔬菜都有哪些？
去火的食物与水果 降火食物推荐：
1，最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮
2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽
3，水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子、藕、柿饼霜、柑[ɡān]子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔；中性水果也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠
4，其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可
5，动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可吃：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅
6，粮食类：绿豆，大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品
7，奶及奶制品、大豆及大豆制品组：牛奶
下火的水果有哪些呀？
可以“下火”的水果主要有以下几种：
柚子、西红柿、香蕉、木瓜、猕猴桃、大白梨、白芯火龙果、哈密瓜、苹果、山竹、西瓜、香瓜、黄瓜、荔枝等水果 。
注意：第1种就是枇杷，南方人对它都不陌生，现在这个季节正盛产，不过由于这种水果太难储存，所以北方市场上很难买到 。枇杷大家应该知道，有清热润肺，止咳化痰的作用，这样的水果下火效果是非常好的 ， 只恨自己没有生在南方 。
第2种就是柚子了，柚子的下火效果也是非常好的，在冬天的时候我宁愿买柚子都不会买橘子，因为橘子吃了上火，柚子吃了却完全没事，还有清火的效果 。
【冬天下火的水果有哪些】第3种下火的水果就是草莓了，可能很多人都不知道草莓竟然是下火的水果，草莓其实具有生津去火，解热除烦的功效，很多女生都是特别喜欢吃草莓的，你会发现吃完草莓之后心情会变得很好，其中含有很多的维生素c，对身体，皮肤有很大的好处 。
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