什么水果清热去火 清热去火的水果有哪些
【什么水果清热去火解毒效果最好的】 1、上火通常应食用一些凉性的水果，由于上火表现为心火肺火胃火 。想要去火可以使用一些含有丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维的水果 。如猕猴桃，木瓜，西瓜，雪梨 ， 菠萝 ， 柠檬 ， 苹果，葡萄等水果 ， 适当的使用这些水果可以起到清热解毒润肠通便，生津止渴的作用 。有很好的去火效果 。平时应注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，同时应舒缓自身情绪 ， 避免上火 。
2、柚子降火水果最好的选择之一,柚子性寒凉,能清热降火去燥,有上火症状的朋友可食用一些柚子,可达到迅速降火的效果 。
3、椰子是一种清凉的水果,以海南的椰子最有名,夏天上火时,可以适当的喝一些椰子汁来帮助降火 。
4、柿子是一种寒凉性质的水果,所以在夏天吃一些柿子可以帮助降火 。但并非每个人都适合吃柿子来降火,因为它对体寒的人来说,更是不宜多吃 。
什么水果去火最好
比较常见的降火去火的水果有梨、西瓜、柚子、火龙果等，功效如下：
1、柚子：有理气化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用，上火的时候可以吃一些柚子，来缓解身体不适的症状 。
2、西瓜：比较偏凉，而且水分比较大，上火的时候吃西瓜能够有效的补充水分，而且能达到降火的作用 。
3、火龙果：是具有降火作用的水果，而且火龙果的营养丰富，上火的时候可以多吃火龙果 。
4、梨：在北方非常常见，具有润肺止咳、清热解毒的作用 ， 对于咳嗽、咽喉肿痛的上火症状，有一定的缓解作用 。
建议：适量食用，脾胃虚寒者 ， 不宜多吃 。
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