羊肉吃多了上火怎么办
羊肉营养丰富，且性热，对冬季畏寒 ， 体虚者十分合适，但不宜过量食用 。建议：羊肉上火宜多喝温水，去火降温 。吃羊肉可以搭配豆腐 ， 豆腐中含有的石膏有清热泻火作用 。上火后宜多吃凉性蔬菜，如白菜、萝卜、冬瓜等 。
吃羊肉上火怎么办
【吃羊肉上火很严重怎么办】羊肉是一种发物，如果吃多了肯定会导致上火，这种上火可能表现为牙龈肿痛，口腔溃疡，牙龈出血 ， 甚至有可能并发便秘 ， 如果说吃羊肉上火，近期饮食的热量一定要控制下来，不要再吃辛辣，油腻 ， 高热量的食物，另外针对这种上火，可以口服栀子金花丸，或者是黄连上清丸来调理，如果说自身就是这种易上火的体质 ， 平时可以选择用菊花，金银花，连翘做些茶饮，这三味药清热泻火，口感也比较不错 ， 疗效也比较不错 。
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