【孕妇可以吃红枣吗需要注意些什么】孕妇吃红枣需注意什么
虽然吃红枣对于孕妇和胎儿都有一定的益处，但是孕妇吃红枣还是要注意适量以及一些搭配禁忌 。孕妇吃红枣需注意什么？必须要强调的是，孕妇食用任何食物都不宜过量，否则都可能会引起不适 。
1、孕妇长期吃红枣 ， 肚子会容易胀气 ， 过量食用还会使身材变胖 。怕胖的人不宜长期服用，一个星期吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题 。
2、孕妇吃红枣要注意有节制地吃，否则会适得其反 。每天吃7颗红枣就可，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好 。
3、生食红枣时，一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响 。
4、生吃红枣时 ， 枣皮容易滞留在肠道中不易排出，如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡，无异于在伤口上撒盐，会造成疼痛或不适 。因此如果肠胃不好的情况下，吃红枣应吐枣皮 。如果你的胃是健康的，并没有什么炎症、溃疡或伤口，那么你对大枣的耐受能力就强一些 。但即便如此 ， 新鲜的红枣吃得过多，也会造成胃部不适 ， 容易拉肚子 。
5、孕妇在食用红枣的时候可以选择尝试用红枣制作而成的菜式或是炖品，这些都更利于孕妇吸收营养，同时补充进去的营养素也更加多样化 。
孕妇可以吃红枣吗？孕妇吃红枣要注意什么？
红枣是很好的营养品，那么孕妇可以吃红枣吗？当然可以，孕妇吃红枣有很多好处，而且孕妇吃红枣可是有讲究的哦，你知道孕妇吃红枣要注意什么吗？
1、孕妇吃红枣有好处
孕妇如果长吃红枣的话能补充营养 ， 还有利于胎儿的发育，提高孕妇的免疫力 。孕妇在怀孕期间经常情绪不是太稳定，容易出现烦躁不安的情况，红枣能起到安神的效果，能让孕妇放松心情 。
2、孕妇吃红枣有讲究
孕妇在刚怀孕时不要尽量不要吃红枣，吃多的话可能会造成流产，最好三个月后再吃，三个月后吃就会有很多好处了，不过孕妇吃红枣也要适量，一天吃七颗左右即可 。如果容易腹胀或者胃不好的孕妇就不要吃红枣，可能会加重病情 。
3、生吃时要注意
如果是生吃红枣，那么孕妇一定要注意将红枣洗净后再食用，以免红枣上有残留的农药或者细菌，不要吃烂了的红枣 ， 最好吃时将红枣皮去掉 。
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