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地瓜叶和鸡肉能一起吃

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地瓜叶和鸡肉能一起吃吗

地瓜叶和鸡肉能一起吃


能 。地瓜叶中含有丰富的纤维素以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，鸡肉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，二者营养成分不会产生冲突 ， 可以同食 。
红薯叶（多年生蔓性草本植物）又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子 。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫，保护视力，延缓衰老，解毒等作用 。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶 。鸡肉指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用 。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类 。
地瓜叶和鸡肉能一起吃吗1、可以适量一起吃 。
2、地瓜叶中含有丰富的纤维素以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，鸡肉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，二者营养成分不会产生冲突，可以同食 。
3、但也不宜一起吃太多，红薯叶富含粗纤维，有些难消化，和同样不太好消化的鸡肉一起吃多了容易出现消化不良的情况 。
红薯叶吃了有什么好处不能和红薯叶一起吃食物
红薯叶+鸡肉：同食会腹痛
红薯叶+燕麦：会导致胃痉挛、腹胀
红薯叶+玉米：会造成腹胀
红薯叶+柿子：会造成胃溃疡
红薯叶+香蕉：会引起身体不适
红薯叶+西红柿：会易得结石、导致腹泻
红薯叶+鸡蛋：会不消化、易腹痛
红薯叶+西红柿：一起吃会得结石?。煌隆⒏雇础⒏剐?
红薯叶+蛋黄：会导致腹痛
红薯叶+柿子：腹胀
红薯叶+海蟹：结
红薯叶+香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯叶+鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯叶+河蟹：结石
红薯叶+螃蟹：容易在体内凝成柿石
红薯叶+鸡翅：同食会腹痛
红薯叶+鸡胸脯肉：同食会腹痛
红薯叶+柴鸡：同食会腹痛
红薯叶的功效与作用
【地瓜叶和鸡肉能一起吃】增强免疫力
红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，红薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能够提高免疫力，预防感冒 。
帮助排毒
红薯叶中含有丰富的叶绿素，能够净化血液，帮助排毒 。
预防高血压
红薯叶中富含钾元素，可以维持身体内部渗透压平衡，有助于血压控制 。
预防贫血
每天摄取300g的红薯叶 ， 就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E 。
改善便秘
红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，从而预防“便秘及痔疮”等问题 。
可以抗癌
红薯叶里含有丰富的多酚 ， 多酚具有抗氧化功能 。而氧化损伤是导致许多慢性病，如心血管病，癌症和衰老的重要原因 。因此多酚的抗氧化功能可以对这些慢性病起到预防作用 。
促进乳汁分泌
红薯叶中含有黄酮类化合物等物质 ， 能促进乳汁分泌 。
提高视力
红薯叶中富含维生素A，因此有很好的改善视力的功效 。
改善更年期症状
红薯叶中富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效，从而改善更年期 。
红薯不能和鸡肉一起吃是真的吗1 红薯为什么不能和鸡肉一起吃 红薯可以和鸡肉一起吃的，只是不能吃多了 。
1.红薯和鸡肉可以同食
红薯中含有大量的淀粉、纤维素以及蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分，而鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 以及脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，二者营养成分并不冲突，可以适量同食 。
2.红薯和鸡肉吃太多容易消化不良
但是红薯富含淀粉和纤维素 ， 吃了是比较难消化的，吃多了还容易引起胀气、烧心等情况；而鸡肉富含蛋白质和脂肪，也是一种比较难消化的食物 。这两种食物如果一起吃太多了，就容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状 。
2 红薯和鸡肉隔多久能吃
1.如果食用量比较少，比如说吃100克左右的鸡肉和100-200克的红薯 ， 那么通常无需间隔，可以一起吃的 。老人、小孩、消化能力差的人还要酌情减量 。
2.如果吃了比较多的红薯（如500克），接下来想吃比较多的鸡肉（如半只烧鸡），那么最好间隔2小时以上 ， 待胃内之前吃进去的食物消化了再吃另一种食物，避免消化不良 。
3 地瓜叶和鸡肉能一起吃吗
可以适量一起吃 。
地瓜叶中含有丰富的纤维素以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，鸡肉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，二者营养成分不会产生冲突，可以同食 。
但也不宜一起吃太多，红薯叶富含粗纤维，有些难消化，和同样不太好消化的鸡肉一起吃多了容易出现消化不良的情况 。
4 红薯不能同什么同吃 1、富含淀粉的食物
红薯本身是富含淀粉的食物，并且其中不易消化的直链淀粉含量比传统主食高，因此不是很好消化，再食用较多其他富含淀粉的食物，特别是富含直链淀粉的黄豆、红豆、扁豆、芸豆、饭豆等食物 ， 会加重消化负担 ， 很容易出现肠胃不舒服的情况 。
2、富含果胶的食物
红薯中丰富的淀粉成分可以促进唾液和消化液的分泌，导致胃中含有较多的胃酸，而果胶会在大量的胃酸中发生反应 ， 生成的成分不好消化，因此不一起吃 。而常见的富含果胶的食物有：柿子、柿饼、西红柿、无花果、黑枣、雪莲果、火龙果等 。
3、富含纤维素的食物
红薯中淀粉含量很高，本身消化难度较大 ， 而纤维素食用过多本来就不利于消化，还会在肠道中吸水膨胀 ， 导致腹部不适，因此不建议一起食用过多 。常见的有：黑芝麻、梅菜、竹笋、蕨干、豆角干、百香果等 。
4、富含脂肪的食物
脂肪的消化难度最大，食用过多肠胃、脾胃的负担都加重，再加上红薯丰富的淀粉，很容易出现消化问题 ， 常见的富含脂肪的食物有：肥肉、猪油、油炸食品、禽类皮、蛋糕、黑芝麻等 。
5、难消化的食物
建议相隔2—3小时后再吃这些食物比较合适 。红薯味甘，性平 ， 含有果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸、糖类等营养成分，一般在食用的2—3小时后基本从肠胃中消化掉一部分 ， 此时再吃其他不易消化的食物就不容易引发肠胃不适，这样的食用方法是比较健康养生的 。

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