简要回答都是很好的，但他们的功效有所不同，由于绿茶中含有大量的茶氨酸，口感更清爽香，而且由于绿茶中所含的咖啡因不与茶多酚结合 ， 产生的苦涩分离，没有杂味，苦味和涩味 。
【红茶好还是绿茶好】01、红茶是一种口味比较正的茶饮料，红茶中的多酚类物质大部分转化为茶黄素，与咖啡因合成 ， 使其苦味和涩味变少 ， 因而广受欢迎，但有些让人并不喜欢红茶，所以就会选择绿茶 。
02、这两种茶各有各的优点 。总之，大家可以根据个人口味来选择 。不过如果肠胃功能比较敏感，空腹喝绿茶就不合适了，红茶的刺激性比较弱 。
03、每个人都应该了解茶的好处 。饮茶时，茶叶中含有茶多酚等抗氧化剂 ， 但含量不高，故不宜饮茶抗病或治病，在平时喝点茶是有一些好处，但不能一直喝和多喝 。
04、此外，无论是红茶还是绿茶 ， 喝茶都有增加人体水分摄入量，促进人体新陈代谢，减少便秘和粉刺的发生的好处，但是一定要注意喝水的量 。
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