孕妇能吃腐竹吗
腐竹是豆制品 ， 营养丰富，可以为孕妇补充蛋白质，所以可以吃，但是要注意挑选合格正规的腐竹产品 。
??补充蛋白质和微量元素
腐竹中含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种微量元素 。孕妇食用能补充身体所需的能量和微量元素 。
??预防心血管疾病
腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化 ， 预防心血管疾病，保护心脏 。孕妇食用能预防孕期高血压 。
??促进骨骼发育
腐竹还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育 。孕妇食用对胎儿的健康发育很有帮助 。
孕妇腐竹能吃吗
孕妇可以吃腐竹，腐竹属于豆制品，含有丰富的蛋白质 ， 可以为准妈妈补充营养，缓解体虚之症 。腐竹中的磷脂成分还可以有预防高血压和动脉硬化的作用 。此外，腐竹中含有的钙、磷、铁等矿物质成分也有助于均衡营养 。更有助于胎儿的全面发展 。因此 ， 孕妇能吃腐竹 。
孕妇吃腐竹的好处如下：
增强免疫力
【孕妇为什么不能吃腐竹】腐竹的主要原料是黄豆，其营养物质丰富 ， 可以为孕妇补充蛋白质及铁、钙、磷、镁等营养元素 ， 在一定程度上有增强孕妇体质的作用 。
孕妇为什么不能吃腐竹的内容就分享到这里。
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