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怎么做好吃的绿豆银耳汤

云知道银耳汤

绿豆银耳汤的做法
用料：鲜银耳小半朵、绿豆仁20克、青梨1个、冰糖适量、桂花干少许 。
步骤：
1、备好所用食材 。
2、将银耳及绿豆仁挑洗好备用 。
3、将青梨去皮改刀备用 。
4、洗切好的食材入养生壶里 。
5、并加入清水跟平时煮汤的水量一样就可以 。
6、选择果茶模式 ， 定时20分钟 。
7、新鲜的银耳20分钟的烹饪就可以将银耳煮的时候糯了 。
8、最后按个人口味添加桂花及冰糖即可 。
9、成品图 。
一道绿豆银耳汤怎样做好吃呢？
绿豆具有清热解毒、消暑利尿之功效 。银耳滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品 ， 它的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 。今天做一道盛夏清凉绿豆银耳汤 ， 消暑纳凉，补充体力 。
材料
主料：绿豆50g；
辅料：银耳150g、冰糖适量
绿豆银耳汤
1
绿豆准备好洗净
2
银耳准备好
3
泡发银耳洗净
4
放入炖锅内
5
加入适量清水煮上1个小时
6
中途放入冰糖适量
7
熬煮10分钟
8
一道清凉的绿豆银耳汤做好了
小贴士
绿豆洗净银耳泡发，一起放入炖锅内熬煮1个小时 ， 中途放入冰糖适量，再熬煮10分钟即可食用 。
绿豆银耳汤的做法
做绿豆银耳汤以下步骤：1.将绿豆清洗干净，添加适量水 ， 浸泡过夜
2.将银耳添加适量水，浸泡过夜，将银耳完全泡发，沥去泡过的水
3.摘去根蒂，撕成小朵，再冲洗干净 ， 沥去水，泡好的绿豆沥去脏水，冲洗干净
4.煮锅中添入约1.5升水 ， 放入银耳，盖上锅盖，中火煮开后转小火煮约50分钟
5.放入绿豆，再盖上锅盖继续煮约30分钟，放入枸杞 ， 略搅后关火
6.放入冰糖，搅匀，晾至微凉后即可食用
银耳百合绿豆汤的做法 ， 银耳百合绿豆汤怎么做
主料
干百合
5g
绿豆
10g
干银耳
1朵
辅料
冰糖
适量
步骤
1.绿豆，银耳，干百合，冰糖各少许
2.银耳提前水泡开切碎 ， 干百合绿豆清洗干净
3.材料准备好后同冰糖放入炖盅中
4.再放入炖锅里
5.加入适量的开水（我用的是开水，为了让时间缩短点）
6.盖上锅盖炖煮2-3小时即可
7.喜欢银耳软烂一点的朋友们 ， 可以炖煮久点
冰糖绿豆银耳汤怎么做
主料绿豆100g银耳20g枸杞20g 辅料冰糖适量水适量
步骤
冰糖绿豆银耳汤的做法步骤11.将绿豆清洗干净 。
冰糖绿豆银耳汤的做法步骤22.添加适量水，浸泡过夜 。
冰糖绿豆银耳汤的做法步骤33.将银耳添加适量水，浸泡过夜 。
冰糖绿豆银耳汤的做法步骤44.将银耳完全泡发，沥去泡过的水 。
冰糖绿豆银耳汤的做法步骤55.摘去根蒂 ， 撕成小朵 ， 再冲洗干净，沥去水 。
冰糖绿豆银耳汤的做法步骤66.泡好的绿豆沥去脏水，冲洗干净 。
冰糖绿豆银耳汤的做法步骤77.煮锅中添入约1.5L水，放入银耳 。
冰糖绿豆银耳汤的做法步骤88.盖上锅盖，中火煮开后转小火煮约50分钟 。
冰糖绿豆银耳汤的做法步骤99.9、 放入绿豆，再盖上锅盖继续煮约30分钟 。
冰糖绿豆银耳汤的做法步骤1010.放入枸杞 ， 略搅后关火 。
冰糖绿豆银耳汤的做法步骤1111.放入冰糖，搅匀 。
冰糖绿豆银耳汤的做法步骤1212.晾至微凉后即可食用 。
小贴士
1、菜谱中所用的水均为凉水，泡银耳的水若想节省时间可改用微温的水 。
绿豆银耳汤怎么做好吃
准备材料
绿豆60克，银耳15克，枸杞10克，冰糖1～2大匙
做法详细介绍
1.绿豆洗净，泡水2～3小时备用；
2.银耳洗净泡水1小时，捞出，再清洗一次，去除蒂头 ， 以刀剁成泥备用；
【怎么做好吃的绿豆银耳汤】3.锅中倒入1000毫升的水，放入绿豆和银耳，以中火煮开，改小火熬煮约60分钟 。
4、出锅前加入枸杞和冰糖 。
5、如喜欢冷饮可放入冰箱 。

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