银耳汤适合什么时候喝
建议在早上 8点左右的时间会比较好哦
夏天人体阳气浮于体表，内脏反而空虚，脾胃也如此，因此夏季人都胃口都不太好 ， 因此《黄帝内经》中就说夏季应当以清淡易消化的羹剂为主 ， 银耳汤即属此列 。
而且夏天人都比其他时节更喜甜食，因为甜甘味是入脾经 ， 利于健脾的，所以夏天的许多节令性食物譬如酸梅汤、绿豆汤等都是甜味的 。
另外，人体十二正经对应的每天十二个时辰，其中有关消化的是早上7-9点辰时的胃经和下午1-3点未时的小肠经，所以上午和中午的饮食一定要吃好，中午要吃饱 ， 而过了未时的剩余时间人体的消化器官都没有全力工作，所以吃得多了不能消化，营养不能吸收转化而且容易堆积在体内造成肥胖，故而晚上尽量少吃 。
【银耳汤适合什么时间喝最好呢】但是有一点要注意的是 ， 由于夏天白天阳气浮于体表，而到了晚上阳气有所内敛，因此夏天的晚上反而是一天中胃口比较好的，如果白天没吃饭此时就很容易造成多食，而羹剂的特点是水分比较多，容易饱腹，实质的量却不多，因此这个时候喝银耳汤是比较好的 。
银耳汤什么时候喝效果最好 银耳汤一周喝几次最好
1银耳汤什么时候喝效果最好银耳汤的主要食材是银耳，银耳性平、味甘淡，入肺经、胃经 ， 具有滋阴润肺的养生作用，银耳汤口感粘稠 ， 是一道口感细腻、美容养颜、健康养生的汤剂，可以根据个人生活习惯选择在早中晚任意时段食用 。
2早上喝：营养吸收好经过一晚上的休息 ， 早晨起来的时候肠胃处于空腹状态，此时吃任何食物都是很容易被消化吸收的，银耳汤味甘、性平，营养丰富 ， 且没有刺激性，当做早餐食用，不仅美味营养，还能帮助肠胃清空宿便 。
3下午喝：缓解疲劳银耳汤中含有丰富的氨基酸、膳食纤维、胶质、维生素及钙、锌、钾、磷等矿物质，有较高的营养价值 ， 下午新陈代谢较旺盛 ， 可以适量食用银耳汤做下午茶，下午喝银耳汤有利于营养物质的吸收 ， 还能为人体补充多种所需的营养物质，可以增强体力、缓解疲劳 。
4晚上喝：美容养颜银耳汤含有丰富的胶质和膳食纤维 ， 胶质和膳食纤维具有润肠通便、排毒养颜的作用，人在晚上睡觉的时候，正是肌肤细胞修复的最佳时期，在睡前喝一碗银耳汤还可以促进细胞的新陈代谢 ， 有利于面部肌肤的养护 。
银耳汤什么时候喝最好
1、在一天当中，银耳汤建议放到上午9-11点之间喝最好 ， 脾主运化和吸收 ， 上午9-11点是脾气运输最旺的时刻 。此时喝银耳汤，银耳汤中的营养成分能够得到充分的吸收，在一年当中，建议在春季多喝银耳汤比较好，因为在春季肝气运行旺盛，会影响脾的功能 ， 使脾的功能变得相对比较弱 。
2、银耳汤制作时会放入红枣及冰糖，味道偏甜 ， 春季适当食用甜食可以起到健脾的功效，春季喝银耳汤可以起到疏通肝气、养脾气的功效，使脾的功能变强，促进更好的运化和吸收，有糖尿病病史的人不建议饮用银耳汤，或者银耳汤制作时不放冰糖，以免银耳汤过甜，影响血糖 。
银耳汤适合什么时间喝最好呢的内容就分享到这里。
推荐阅读
- 人参党参当归枸杞大枣可以煲汤吗
- 天天喝银耳红枣枸杞汤有什么好处
- 苦瓜煮汤怎么煮不会苦
- 煲汤时间越长营养价值越高吗？
- 汤臣一品是什么梗
- 普通银耳和有机银耳营养一样吗
- 银耳汤一般要煮多久才能煮烂
- 银耳怎么做才好吃对身体有好处
- 银耳可以不煮直接泡吗
- 红豆可以和银耳莲子一起炖吗