简要回答立冬适宜吃的食物包括：吃饺子、萝卜煲老鸭、吃赤豆糯米饭、吃羊肉、吃葱等 。
立冬是二十四节气之中的一个节气，立冬节气的到来，则意味着天气慢慢变寒冷，逐渐进入冬季，那么在立冬适合吃什么食物呢？下面让我们一起去了解吧 。
详细内容01、吃饺子
在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子 。立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃 。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗 ， 立冬之日，各式各样的饺子卖得很火 。人们认为吃了它 ， 冬天耳朵就不受冻 。
02、萝卜煲老鸭
萝卜老鸭煲是非常正统的冬季滋补汤，一般说来，萝卜在冬季的养生功效不亚于人参 ， 老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致，此外 ， 这款汤味道醇厚，香浓，适合一家人食用，就连挑食的孩子也会爱上它 。这款汤也可以做成酸萝卜老鸭煲，会更加开胃 。
03、吃赤豆糯米饭
在江南水乡，有立冬之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗 。相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼 ， 继续残害百姓 。但是，这个疫鬼最怕赤豆 ， 于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭 ， 用以驱避疫鬼，防灾祛病 。
04、吃羊肉
立冬也是吃羊肉的最佳季节，随着立冬的到来，天气开始逐渐的变为寒冷，羊肉性温，多吃羊肉就能够驱除寒气，是立冬之后很多地区喜爱的肉类 。
【立冬吃什么】05、吃葱
南京有句谚语，“一日半根葱 ， 入冬腿带风” 。一立冬，老南京人就特别注意吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒，减少疾病的发生 。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了 。
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