简要回答【小零食有哪些】小零食包括：水果类（苹果、橙子）、干果类（核桃、栗子）、豆类（蚕豆、黄豆）、奶类（酸奶、牛奶） 。
小朋友都喜欢吃零食，作为家长都会买一些小零食给小朋友吃，可是家长们不知道，适合小朋友吃的小零食有哪些，下面让我们一起去了解吧 。
详细内容01、水果，一些时令水果可以常给孩子吃，如苹果、橙子、香蕉等等，既能增加维生素等各种营养，还能补充水分 。
02、干果，如核桃、栗子、瓜子、花生这些，含有很多人体必需的氨基酸和微量元素 ， 干果类最好选择加工程序少、添加剂少的，自己也可以买一些干果做给孩子吃 。
03、豆类，如蚕豆、黄豆，可以水煮以后再炒干，不过豆类容易胀气，一次不能食用太多 。
04、奶类，每天让孩子摄入一定量的酸奶、牛奶，也可以食用牛奶饼干、高纤面包、饼干，奶油及各种派、酥类减少食用，容易摄入过多的反式脂肪酸 。
05、果干，果干是水果晒干后制成的，如提子干、梅子干，水果中的果糖可以补充体力 。
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