湿气重的人为什么不能吃香蕉
内湿主要是因为生冷、饮酒、油腻等不良饮食习惯 ， 导致脾胃受到损伤，出现脾虚等 。这种情况引发的湿气重是不能吃香蕉的，因为香蕉性寒食用之后会加重脾虚等情况 。外湿通常都是环境导致的 ， 这种是可以吃香蕉的 ， 毕竟香蕉性寒，所以不能多吃 。如何有效预防和缓解湿气重：避免长期处于潮湿环境 。为了避免居住坏境湿气进入人体，首先要做的就是避开潮湿竖手的环境，居住室内要经常开窗通风，勤晒被褥，在梅雨季室内要使用除湿器 。合理的饮食 。避免食用生湿气的食物，芒果、龙眼、荔枝等一些含糖量高的热性水果，过量食用很容易导致体内生湿气 。红豆、薏米、茯苓、陈皮等食物，能有效帮助身体祛除湿气和帮助脾胃消化 。经常锻炼身体 。出汗也是排出湿气的方法 。合理的运动能有助于新陈代谢，长时间不运动，身体的代谢能力就会变差，容易引发湿气 。
体内湿气重可以吃橘子、柚子等水果祛湿，但是由于大部分的水果如侍都是寒性的，所以体内湿气重的患者最好不要吃水果，尤其是西瓜这渣纤吵种寒性比较重的；除了吃水果可以去除体内湿气以外 。在日常生活中还可以煮红豆薏米粥喝，或者是多吃一些生姜、红枣、桂圆、阿胶这些物质，也有良好的祛湿效果；日常生活中要坚持锻炼，出汗也可以排除体内的湿气 。湿热体质可以吃橘子、苹果、梨 。橘子还有醒酒的作用，如果有些醉酒可以吃些橘子 。湿热体质忌啤酒，湿热体质尽量不要接触高粱厚味油腻，或者潮湿助湿的食物 ， 如动物脂肪、海鲜鱼等 。
湿气重的人不能吃什么水果
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。去湿气推荐的水果是橘子、柚子,因为在橘、柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用 。
或者还可以喝稀健薏米红豆茶，袋泡饮用方便，适合上班族轻松祛湿 。
湿气重能吃苹果吗
湿气重不能吃凉苹果的 。湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。
湿气重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃驻湿），包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃
那平时可用薏米煮粥（薏米有很好的除湿作用）饮食益清淡为主 。
湿气重不能吃什么水果
湿气重不能吃的 。湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的 ， 西瓜、香蕉和柿子是大忌 。湿气重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃驻湿） ， 包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃 。那平时可用薏米煮粥（薏米有很好的除湿作用）饮食益清淡为主 。【湿气重为什么不能吃苹果】湿气重不能吃什么水果
湿气重尽量或伏少吃一点凉性水果 比如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女塌禅果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果 。建议你平时可团团尘以多喝一点红豆薏米水有助于祛湿哦
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