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自己做的酸辣粉热量高吗

云知道酸辣粉

酸辣粉热量
每100克的酸辣粉所含有的热量大约为98大卡 。
很多人认为酸辣粉是属于纯天然的绿色食品，因为它是由红薯、豌豆等农作物制毁做作而成的 ， 所以其热量应该不高 。这个想法是错误的，因为无论是红薯还是豌豆，这些食物都是高淀粉的食物 。
重庆小面、酸辣粉、担担面、鸭血粉丝等这些街头小吃现在已经成为了一种特别普遍的食物，尤其是大家逛街的时候，饿的时候就会点一些吃 。酸辣粉这种食物很多人都喜欢吃，酸酸辣辣的银余坦口感，很开胃 。
在烹饪酸辣粉的时候，是会加入很多的调味料，比如红辣油、汤底等 ， 所以总体来说，酸辣粉并不能算低热量的食物锋桐 。
热量低的食物
1、蔬菜：蔬菜一般都属于热量低而纤维素高的食物，包括芹菜、空心菜、木耳、丝瓜、黄豆芽、白菜、菠菜、芦笋、萝卜、番茄、青瓜、绿豆芽等 。
2、水果：水果含有丰富的营养成分，大部分热量都比较较低，如草莓、奇异果、梨、橙子等，但像牛油果、榴莲等水果热量还是比较高的 。
3、肉类：肉类中的鸡肉、鸭肉、鱼肉的热量较低 ， 猪肉、羊肉、牛肉等相对热量较高 。
酸辣粉的热量
酸辣粉的热量【自己做的酸辣粉热量高吗】100克酸辣粉的热量在94大卡左右，此外含有碳水化合物15.31克、脂肪3.44克、蛋白质1.96克、纤维素2.6克等 。酸辣粉主粉由红薯、红苕、豌豆按比例调和，再由农家用传统手工漏制而成，具有麻、辣、鲜、香、酸、油而不腻的特点 。
酸辣粉的热量
酸辣粉源于西南民间，食材取至当地手工制作的红薯粉，以酸辣口味而得名 ， 是四川省、重庆市、贵州省等地的传统特色小吃 。
酸辣粉分为水粉和干粉，水粉是用红薯淀粉调配制成的，干粉是用加工成粉条状的干粉条制作的 。由于干粉条制作的酸辣粉较为简便 ， 因此一般采用干粉的制作方式 。
酸辣粉热量高吗
1、酸辣粉热量比较高，约为94大卡/100g 。2、酸辣粉本身的热量不高，因为酸辣粉主要的成分是淀粉，而淀粉是给身体提供碳水化合物的 ， 并不是引起肥胖的主要因素 。3、而酸辣粉中放置的各种调味料则是酸辣粉主要热量的来源，在那浓浓的酸辣味道中，隐藏着让人崩溃的超高热量 。酸辣粉热量高嘛
酸辣粉的热量是94大卡／100g 。每100克酸辣粉含碳水化合物15、31克，脂肪3、44克，蛋白质1、96克，纤维素2、6克 。酸辣粉起源于四川川西一带，是四川省、重庆市、贵州省等地的传统特色小吃，属于川菜、渝菜、贵州小吃 。
其特点是麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻 。酸辣粉主粉由红薯、红苕、豌豆按比例调和，然后由农家用传统手工漏制而成 。酸辣粉源于西南民间 ， 取食材至当地手工制作的红薯粉，味以突出酸辣为主而得名 。
酸辣粉的热量高吗
酸辣粉的热量高，酸辣粉热量为每100克97大卡，碳水化合物61克，脂肪87克 ， 蛋白质81克，纤维素66克 。酸辣粉本身的热量虽然不是很高，但是里面含的调料的热量是很高的 。酸辣粉的主要成分是淀粉 ， 淀粉主要提供的是碳水化合物，碳水化合物是人类最主要的供能物质，如果碳水化合物摄入过多而你的运动量又很少就会造成能量过剩 。
酸辣粉热量
每100克的酸辣粉所含有的热量大约为98大卡 。
很多人认为酸辣粉是属于纯天然的绿色食品，因为它是由红薯、豌豆等农作物制作而成的，所以其热量应该不高 。这个想法是错误的，搏冲因为无论是红薯还是豌豆 ， 这些食物都是高淀粉的食物 。
重庆小面、酸辣粉、担担面、鸭血粉丝等这些街头小吃现在已经成为了一种特别普遍的食物，尤其是大家逛街的时候 ， 饿的时候就会点一些吃 。酸辣粉这种食物很多人都喜欢吃，酸酸辣辣的口感 ， 很开胃 。
热量低的食物
蔬菜：蔬菜一般都属于热量低而纤维素高的食物，包括睁塌芹菜、空心菜、木耳、丝瓜、黄豆芽、白菜、菠菜、芦笋、萝卜、番茄、青瓜、绿豆芽等 。
水果：水果含有丰富的营养成分，大部分热量都比较较低，如草莓、奇异果、梨、橙子等 ， 但像牛油果、榴莲等水果热量还是比较高的 。
肉类：基早歼肉类中的鸡肉、鸭肉、鱼肉的热量较低，猪肉、羊肉、牛肉等相对热量较高 。
粗粮：玉米、燕麦等食物热量较低，且含有丰富的营养素和膳食纤维 。
天然食物比加工后的食物热量低，使用蒸煮方式烹饪的食物较油炸、煎烤、炝炒类的食物热量低 。日常生活中要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主 。

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