晚上吃三根香蕉，这会变胖吗
三根香蕉热量不低哦！血糖也会升高的 。还是吃些黄瓜、番茄等维生素含量高的蔬菜好
香蕉两三根会胖吗
香蕉的热量其实不低 ， 但是比较容易饱腹 ， 吃完不容易饿，一次最好不超过3条 。放心，不会变胖的 。
晚饭吃一个苹果三根香蕉会胖吗
有可能会 。
因为香蕉的热量也不低，虽然只吃一个苹果三根香蕉，看起来不多 ， 但是人体吸收每种元素都是有节制的，不能缺乏，可过多的话就会转换成脂肪 。
建议：（1）如果是维持体重的话，建议吃一个苹果，喝点清粥小菜，不够的话可以加一根香蕉?。?）如果是要减肥的话就一点一点慢慢减少食量，但是不要只吃一种 ， 这样也容易腻，而且时间久了会缺乏微量元素 。
友情提示：（1）晚餐不要吃得太饱，但是吃习惯的话适当也需要摄入能量，毕竟人是铁饭是钢嘛，要健康减重 。（2）吃完饭不要立即躺着或坐在那里不动，站起来走走，散散步也好，有助于消化，还不会囤积脂肪 。
吃香蕉会胖吗
香蕉属于营养成分非常高的食物，含有丰富的果糖，膳食纤维以及维生素等营养成分 。经常进食香蕉可以起到润肠通便的作用 。此外 ， 香蕉中富含钾，能够起到降低血压的作用，同时还可以提高机体的免疫力 ， 治疗胃部疾病 ， 缓解抑郁症，保护心脑血管 。一般情况下香蕉是不会导致发胖的 ， 因为它的热量比较低，而且进食后很容易产生饱腹感 ， 因此能够起到减肥的作用 。
【一下吃三根香蕉会胖吗】吃香蕉会胖吗
1、如果经常吃过多的香蕉 ， 容易导致出现发胖的情况 。香蕉是比较常见的水果，主要的成分就是糖类，是一种多糖或者双糖，在体内主要转化成葡萄糖 。如果体内的葡萄糖过多，就有可能会导致糖的储存 ， 增加影响脂肪蛋白质的消耗 。2、最好不要吃太多的香蕉，容易影响其他食物的消耗，可以导致出现发胖的情况，特别是对于运动量比较少，消耗比较少的人群来说，吃比较甜的食物更加会容易出现发胖的情况 。如果要吃的话 ， 最好一次不要吃得太多，适量的吃是可以的 。
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