牛肉干的热量是多少？
新鲜的牛肉本就不宜多吃，一次最多吃个80-100克足以，且一周吃这么一次就够了 。牛肉干就更不能了，建议一次50克左右即可 。牛肉干吃多了还会发胖一般来说,一百克的牛肉干含有500大卡的热量,相对来说牛肉干的热量算是有点偏高了 。此外,牛肉干中还含有一定的脂肪和较高的胆固醇 。因此,适量吃牛肉干会使你更加健壮,但如果吃多了牛肉干就会发胖了 。减肥期间的人士最好是不宜多吃牛肉干,否则短时间内很难消耗掉这些热量 。一般来说,建议大家每天吃不超过无50克的牛肉干 。虽然牛肉干好吃,不少人都无法阻挡它的诱惑,但是为了甩掉肥肉,最好还是管住嘴吧 。
炸牛肉干的热量是多少？
炸牛肉干的热量(以100克可食部分计)是204大卡(853千焦)，单位热量适中 。
每100克炸牛肉干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9% 。参考资料：更多炸牛肉干信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zhaniurougan
牛肉干的热量是多少？
牛肉干的热量(以100克可食部分计)是550大卡(2301千焦)，在同类食物中单位热量较高 。每100克牛肉干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24% 。
牛肉干蛋白质含量多少
标准的牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质 。每100克牛肉干的营养成分：能量307千卡；蛋白质55、6克；脂肪8克；碳水化合物15克；胆固醇120毫克；硫胺素0.06毫克；核黄素0.26毫克；烟酸15、2毫克；钙43毫克；磷464毫克；钾510毫克；钠412、4毫克；镁107毫克；铁15、6毫克；锌7、26毫克；硒9、8微克；铜0.29毫克；锰0.19毫克 。
【牛肉干热量蛋白质脂肪是多少】牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜 。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品 。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效 。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用 。
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