圣女果热量高吗 圣女果有什么热量
1、圣女果的热量不高，每100克为22大卡 ， 属于低热量、高营养水果 。
2、它具有健胃消食、清热解毒、凉血平肝、生津止渴之功效 。圣女果可以防癌、抗癌，对于前列腺癌有非常好的预防和治疗的作用 。常吃可以促进人体的生长发育，特别是促进小孩的生长发育效果显著 。它能提高人体抵抗力、延缓衰老、保护皮肤、维护胃肠功能、补血养血 。
【为什么圣女果是负热量】圣女果热量
1、圣女果的热量比较低，每100克圣女果中只含有20大卡的热量 。摄入体内之后，这些热量并不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖现象 ， 而且可以起到减肥的作用 。
2、圣女果从中医角度来讲可以健脾开胃、清热解毒、平肝潜阳 ， 不但可以增加食欲，还可以改善咽喉肿痛、口舌生疮等现象 ， 对于头晕、头痛有调节作用 。而从营养学的角度来讲 ， 圣女果中的果酸、铁离子都比较丰富，能够增进食欲，还可以改善缺铁性贫血 。
为什么圣女果是负热量的内容就分享到这里。
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