烤鱼热量 烤鱼热量高吗
1、烤鱼的热量并不是特别的高，每100克烤鱼中含有不到200大卡左右的热量 。主要是用一些淡水鱼或者是咸水鱼经过腌制、烧烤等方式制作而成的一种营养美食 ， 味道非常的鲜美 ， 但是口感比较辛辣 。
2、其中含有丰富的维生素c、胡萝卜素和柠檬酸 。不但可以营养神经、美白皮肤，并且可以改善视力、促进肠道蠕动，加速肠道内消化液的分泌 ， 从而有一定的降低血压的作用 。但是本身属于发物，所以不要吃的特别多 。
烤鱼的热量烤鱼的热量多高
1、每100克烤鱼里面含有的热量约是120-190大卡 。由于食用油的热量大小、烹饪时间长短、佐料多少等的影响，烤鱼的热量没有统一的数值 。不过按照常见的烤鱼，其100克的热量一般在120-190大卡之间 。
【烤鱼和烧烤哪个热量高】2、另外就是大家在食用烤鱼的时候要注意，烤鱼一定要烤熟了以后再吃，不熟的烤鱼吃了有可能会有寄生虫的，还有就是烤制的食物在加工的时候因为高温的影响是有可能会产生致癌的物质，食用多了会对健康有害 。
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