【女人吃蓝莓的禁忌 盘点女人吃蓝莓的禁忌】1、不宜过量 ， 蓝莓营养丰富 ， 含有多种氨基酸、维生素及微量元素 ， 还含有丰富的花青素 ， 但要注意 ， 蓝莓不宜多吃 ， 其含有大量的草酸盐 ， 过量食用容易导致肠胃不适 ， 并且吃蓝莓时不宜食用高钙食物 ， 以免影响人体对钙质的吸收 。
2、腹泻患者不宜吃 ， 蓝莓中含有大量的水分及膳食纤维 ， 具有通便利便的功效 ， 因此 ， 腹泻患者不宜多吃 ， 以免加重病情 。
3、糖尿病人不宜吃 ， 蓝莓虽含有多种营养物质 ， 但糖尿病人不宜吃 ， 因为蓝莓中含有丰富的糖分 ， 若糖尿病人过量食用 ， 可能会加重身体不适 。
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