1、羊肉炖枸杞、羊肉生姜汤以及羊肉山药粥 ， 都比较的合适补肾食物 。
2、枸杞炖羊肉制作：羊肉1斤 ， 先放入沸水中煮透 ， 捞出切成小方块 ， 与生姜片一起倒入热油锅内煸炒 ， 放入料酒 ， 然后倒入砂锅内 ， 放入枸杞20克 ， 清汤2斤 ， 香葱、食盐适量 ， 用小火炖烂 。最后加味精调味食用 。功效：有固精明目 ， 强筋补肾作用 。
3、羊肉生姜汤做法：羊肉300克 ， 生姜20克 ， 葱白1根 ， 水适量 ， 炖至羊肉烂熟 ， 食肉饮汤 。羊肉补血温阳 ， 生姜止痛祛风湿 ， 相互搭配 ， 生姜祛羊肉的腥膻味 ， 帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效 。
【羊肉炖什么补肾壮阳 羊肉炖哪些能补肾壮阳】4、羊肉山药粥的做法：羊肉60克 ， 煮烂后 ， 切碎 。山药50克 ， 切成小块 。粳米120克 ， 上三味共煮粥食用 。羊肉加山药补血、强身、通便、开胃、壮阳 。都是比较合适补肾食物 。
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