1、饭前喝普洱熟茶 。
【喝普洱茶的最佳时间 什么时间喝普洱茶好】2、功效：清肠排毒、对便秘肥胖最有效 。
3、发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用 。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生 茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法 。
4、普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用 。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一 段时间就会养成晨起排便的好习惯 。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影 。
推荐阅读
- 鸽蛋的营养价值 鸽子蛋的吃法
- 简述金属的光吸收特性 简述金属的光吸收特性是什么
- 玉米淀粉和生粉的区别 你都区别得清楚吗
- 发动机装配的一般原则 发动机装配的一般原则简述
- 洋姜的家常腌制方法 家常腌洋姜方法分享
- 如何去水垢的方法 水垢是什么
- 淀粉和生粉有什么区别 淀粉和生粉的区别
- 怎样减肥最快 减肥最快的方法讲解
- 今日小鸡庄园2.13答案 今日小鸡庄园的答案
- 每天从句容到南京上班的人员需要核酸和隔离吗？