小儿怎么吃能够增加免疫力呢( 二 )

小儿怎么吃能够增加免疫力呢

平时加强厨房、餐具、奶瓶等的清洗消毒 , 小婴儿尽量与大人分餐 , 以免细菌、病毒感染引起腹泻 , 如轮状病毒、大肠埃希菌感染、幽门螺杆菌感染 。
因为孩子一旦胃肠功能紊乱或腹泻引起脱水、电解质紊乱 , 就会影响营养吸收 , 自然免疫力会下降 。

小儿怎么吃能够增加免疫力呢


还有哪些好方法可以提高免疫力?1、睡眠:
孩子切忌不能熬夜 , 因此 , 睡眠和规律生活是保证免疫功能的基础 , 家长要帮孩子按照正常的作息时间 , 规律生活 , 早睡早起 , 才能保持身体健康 。
2、体育运动:

小儿怎么吃能够增加免疫力呢


要选择适合孩子不同年龄的体育运动 , 比如婴儿时期爬行 , 学龄前滑滑梯、跑步 。再随着年龄增长可以跳绳、游泳、球类运动 。坚强体育运动可以提高孩子身体素质 , 自然提高免疫力 。

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