怀孕几个月开始补钙?
![怀孕几个月开始补钙](http://pic.yunnanlong.com/220909/1F224L35-0.jpg)
【怀孕几个月开始补钙】要了解怀孕几个月开始补钙好 , 先要了解孕妇对钙质的需求规律 , 怀孕初期 , 孕妇钙的需求量与正常人大致相同 , 因此不需要特别补钙 。而怀孕4个月以后 , 孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克 。这时 , 我们每天饮食中所含的钙量 , 已经满足不了宝宝的生长需要 , 因此其余所需的钙 , 就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了 。
![怀孕几个月开始补钙](http://pic.yunnanlong.com/220909/1F2241444-1.jpg)
怀孕几个月开始补钙好 , 从以上分析可知:孕妇补钙 , 并不是越早越好 , 也不是越多越好 。正常情况下 , 孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以 。
当然 , 如果孕妇在怀孕的时候 , 也许不是在第4个月出现了明显的缺钙症状如:小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等 , 若孕妇出现以上症状之一 , 说明孕妇已经缺钙了 , 也需要及时补钙 。
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