我觉得对于题主这样的问题,我们应该有一个理性的认识,现在养生的人越来越多,听到这个食物对身体好,然后就买来吃,听到那个食物能怎么怎么,就赶快去吃,总想能够从中得到身体的变化,但是这些也毕竟都是一些日常食物,对身体的好处也不是一朝一夕就能看出的 。就好比鸡蛋,够营养吧,你坚持吃一年,也似乎感受不到有什么特殊的好处,有些人不吃,也没说怎么,但是如果每天坚持是一个鸡蛋,首先它可以提供优质蛋白质,以及其他维生素和矿物质,从而可以起到增强免疫的作用;再比如运动,坚持运动一年,也只是习惯了而已,如果坚持多年,那么就会发现身体素质提高了,抗病能力也增强了等等 。
坚持喝红豆薏米水一年以上有什么效果?针对坚持喝红豆薏米水一年会有什么效果,也是一样,如果你身体没有什么特殊的不良症状,坚持饮用,也就是跟坚持吃其他食物一样,养成习惯而已,身体有没有什么大的变化,那也是自己感觉 。如果真的是体内有湿或是脾胃不好,肾不好有水肿的可以起到利水消肿、健脾利湿的作用 。
红豆、薏米都是我们常食的谷类食物,薏米虽然不像大米小米食用的频繁,但对于现代人来说,也不是什么稀罕的食物,所以坚持食用对身体还是有好处的 。(是食物都有一定好处)红豆薏米水尤其适宜于肥胖、体内有湿热、好起痘、糖尿病等人 。
【坚持喝红豆薏米水一年以上有什么效果】要一定说出个效果来,那应该会让肥胖者感到身轻 。但是据历代本草记载,红豆不宜多食久食,多食令人脚软,陶弘景云:“性逐津液,久食令人枯燥”,这可能与红豆的利尿过度有关 。所以食疗食品都是针对自身症状来饮用,对于一般人,适量去吃就好 。
推荐阅读
- 坚持喝红豆薏米水一年有什么效果
- 冬季如何喝酸奶
- 冬季喝酸奶注意以下几点很重要
- 酸奶能不能加热喝
- 桑葚泡水喝的禁忌
- 吃中药影响核酸检测结果吗 做核酸检测之前可以喝中药吗
- 早上喝蜂蜜水有什么好处
- 玉竹泡水喝的五大禁忌
- 青汁怎么喝减肥最有效
- 红豆黑米粥的做法