陈皮的功效作用 _陈皮

陈皮，常见中药材，营养价值和药效作用多到让人咋舌，是性价比非常高的保健养生用品。
秋冬是吃橘子的季节，跟多人用橘子皮自制“陈皮”，但是因为方法不对、储存不当、温度湿度不达标等问题导致橘皮发霉，实际作用适得其反，所以不建议自己制作陈皮。

陈皮的功效作用：陈皮性温，味辛苦，入脾经、肺经。
具有行气理气，健胃消食，润肺止咳，利咽化痰，健脾燥湿等重要作用。

长期喝陈皮泡水的效果：1.改善痰湿--利于改善痰湿体质，可以有效去除体内的痰湿，缓解湿气重引发的大便黏腻、腹部肥满、神疲乏力等问题。
2.健脾开胃--陈皮是健胃消食片的主要材料之一，长期泡水喝可以有效开胃促食欲，健胃养脾，改善消化不良。
3.止咳化痰--特别是秋冬季节，天气干燥，易伤肺积痰，陈皮泡水可以清肺润肺，止咳化痰，清喉利咽，有效保护肺部呼吸系统。
【陈皮的功效作用】4.防高血压--陈皮中所含的维生素P，可以增强维生素的效果，能增强毛细血管壁弹性，有效预防心脑血管疾病的发生。