荠菜,北方叫荠荠菜,白花菜,四川人叫“干油菜”,各地叫法不一,是一种人们比较喜爱的食用野菜 。
荠菜不仅可以食用,还具有很高的药用价值,有利尿、止血、清热、明目、消积的功效,多食无忌 。荠菜含有较多的维生素A,对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用 。荠菜可使胃肠道清洁,还可以降低人体血液中的胆固醇含量,具有降低血糖、降血脂、降血压的作用 。
【问题导读荠菜怎么做才好吃高手给提供两种做法】荠菜是野菜中的佼佼者,并未文人墨客视为珍品!通常取其嫩茎叶作蔬菜食用,其味清香并极其鲜美,富含多种氨基酸,谷氨酸含量丰富,谷氨酸即味精的主要成分 。
问题导读:荠菜怎么做才好吃?高手给提供两种做法?荠菜吃法非常多,其实无论怎么做都好吃,因为它没有什么异味或怪味,也没有野菜的苦涩味道,所以荠菜可荤可素,还可独立成菜 。
荠菜的常见做法,可清炒、煮汤、凉拌、做馅 。如包荠菜馅饺子、馄饨、包子,摊鸡蛋饼及荠菜豆腐羹等,独有一种清香,不抢味儿,荠菜柔嫩鲜香,风味独特,营养丰富 。如清炒荠菜、蒜蓉荠菜、荠菜拌香干、凉拌荠菜、麻酱拌荠菜、荠菜拌粉丝、荠菜汤、荠菜猪肉馅饺子等 。
荠菜的做法步骤:
1、摘去荠菜的黄叶、老梗、老根 。
2、需要清水浸泡两小时去除泥沙和异味 。
3、流动水多次冲洗干净 。
4、沸水汆烫至熟,加少许盐和油入底味和保持颜色翠绿 。
5、根据做法不用做相应的调味加工 。
凉拌荠菜:需要食材:荠菜200克、白芝麻10克
需要调料:盐1克、味精1克、香油0.5克、鲜酱油3克、陈醋3克、花椒油1克
1小匙=5ML
制作过程:
1、荠菜摘去黄叶、老根、老茎,放入清水盆里浸泡两个小时左右 。
2、膨胀起来后流动水冲洗荠菜去净泥沙 。
3、炒锅上火加入稍多一点的清水,加入一小匙盐,滴几滴色拉油将水烧开 。
4、放入荠菜汆烫,再开锅后煮半分钟左右即可 。
5、准备一大盆凉水,将焯水的荠菜及时捞入凉水里过凉 。
6、荠菜过凉后捞出控干水分,攥干切成小段 。
7、准备一个空盆,放入荠菜,放入盐、味精、鲜酱油、醋、香油、花椒油调拌均匀 。
8、将拌好的荠菜装盘,撒上白芝麻,凉拌荠菜就做好了 。
凉拌荠菜小贴士一、摘好的荠菜需要清水浸泡一定时间,目的是去除泥土和异味,也为了让荠菜吸收水分膨胀起来 。
二、沸水入锅汆烫,根据老嫩程度进行时间上的调整,但一般开水下锅后不超过一分钟,不要煮得过于软烂 。
推荐阅读
- 哪里的荠菜多呢
- 荠菜的食用方法
- 以下为你推荐几款荠菜的常用食谱
- 在农村三伏天又有哪些风俗习惯呢
- 问题来了 从哪一天开始算入伏呢
- 汽车空调需要注意哪些问题
- 经常喝为什么大便不成型
- 宝宝抠耳朵是怎么回事
- 食用马齿苋该注意什么问题
- 农村的马齿笕一般都是几月份吃该注意哪些问题