女性吃生蚝的功效与作用是什么？
生蚝具有重镇安神、潜阳补阴、软坚散结作用，多用于惊悸失眠、眩晕耳鸣、瘰疬痰核、症瘕痞块、自汗盗汗、遗精崩带、胃痛吞酸等 。女性吃生蚝可起到补充电解质、强化肝脏功能、补血、美容养颜等功效与作用，具体如下 。
1.补充电解质：生蚝富含锌元素，有利于补充机体所需的锌，特别适用于缺锌女性食用 。
【女性吃生蚝的功效与作用是什么】2.强化肝脏功能：生蚝富含牛磺酸，可促使人体胆汁分泌，有效排除肝脏中的脂肪，提高肝脏的解毒功能 。
3.补血：生蚝中含有丰富的铁元素，经常食用对治疗女性缺铁性贫血具有良好疗效 。
4.美容养颜：生蚝可以防止皮肤干燥，促进皮肤细胞的新陈代谢，并能有效分解皮下黑色素 。
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