孕妇吃鹅蛋的唯一好处扛饿 _鹅蛋

孕妇吃鹅蛋的唯一好处，扛饿！
鹅蛋个头大，一个鹅蛋有三四个鸡蛋大小。饭量小的人，吃一个鹅蛋就半饱。

除此之外，吃鹅蛋没有明显好处。
孕妇吃蛋主要补充蛋白质，然而鹅蛋的蛋白质含量，比不上鸡蛋和鸭蛋。
鹅蛋的钙含量只有鸡蛋的60％，只有鸭蛋的1/2，维生素A含量也比鸡蛋鸭蛋低。
而鹅蛋的脂肪含量和胆固醇含量，又都比鸡蛋鸭蛋要高不少。所以鹅蛋与鸡蛋和鸭蛋相比较，并没有优势可言。

总结一句话：
鹅蛋的营养价值，比鸡蛋和鸭蛋低。从性价比来说，孕妇吃鹅蛋还不如吃鸡蛋实惠！
“要命”的是鹅蛋的口感很不好，腥味重，吃起来如同嚼蜡。对于妊娠反应较大的孕妇来说，我建议你不要尝试。

孕妇吃鹅蛋能去“胎毒”？
骗人的！
胎毒之说，流传甚广。但医生又不承认有“胎毒”，都是以谣传谣。
黄疸，是新生儿肝脏发育不完善以及胆红素代谢特点决定的。十儿九黄，吃鹅蛋没用！
宝宝湿疹，是遗传和过敏引起的。
胎脂和乳痂，宝宝鹅口疮，这些也更与孕妇吃不吃鹅蛋没有关系。

吃鹅蛋没用，孕期如何预防“胎毒”呢？
1.易过敏的食物，不要吃。
2.辛辣刺激性食物，少吃。
3.新鲜蔬菜水果，可以多吃。
4.均衡营养，不要偏食挑食。
【孕妇吃鹅蛋的唯一好处扛饿】5.太咸的食物（包括腌制食品)少吃。

孕妇吃鹅蛋的唯一好处扛饿