现在不少人都对自己的健康问题有着顾虑，养生和理疗的手法也很多，其中泡脚去湿寒是比较常见，并且化肥成本低的一项 。
泡脚去湿气的方式和注意事项1.加祛湿寒的中草药，比如生姜、艾叶等
2.水到小腿肚，或者到脚踝也可以 。
3.时间不宜过长，15分钟左右，身体发热就行 。
4.水温不能过高，比平常洗脸的水热一点 。
除了泡脚，还有什么方式可以去湿气？【泡脚去湿气的方式和注意事项】1.食疗去湿寒：比如赤小豆和薏仁、冬瓜等 。
2.运动祛湿寒：运动可以缓解压力，促进身体的代谢，从而帮助去湿气，慢跑、游泳、瑜伽、太极等 。
3.针灸祛湿寒：是中医理疗中比较常见的一种方式，通过对穴位的刺激，促进身体的循环，以达到祛湿寒的目的 。
4.中草药祛湿寒：炮姜、黄芪、白术、桂枝等性质温热的中草药，对祛湿寒都有益 。
推荐阅读
- 怎样泡脚去湿气呢
- 怎么泡脚祛湿气
- 用什么泡脚可以祛湿
- 2022年寒假师生限制出省吗 2022寒假能不能去低风险区旅游
- 北京几月份开始进入雾霾天 一月去北京雾霾严重吗2022
- 免检车辆还要去车管所吗
- 国庆去武汉会不会被隔离 2021国庆去武汉要做核酸检测吗
- 饭后多久去散步走多长时间什么速度合适
- 国庆去武汉怎么玩好 2021国庆去武汉玩几天比较合适
- 核酸检测查了电子版医院还会提供纸质版吗(核酸检测纸质版去医