常见脚后跟疼的原因 _云知道

常见脚后跟疼的原因

1、鞋子不合脚
2、损伤引起
有些时候可能由于骨折、骨裂、跌打等问题的发生从而导致了脚后跟疼，主要表现是在足跟部位疼痛明显，行走困难。
3、跟腱周围炎
主要是由小腿腓肠肌和跟腱在运动过程中，承受了反复过度牵拉力导致的。跟腱炎会引起跟腱区域的疼痛。
4、跟骨骨膜炎
如果跖腱膜受到长期、持续、过大的牵拉，即可在跟骨结节的附着处发生慢性损伤，产生骨膜炎或纤维组织炎症，从而引起脚后跟疼的症状。
5、走路时间较长

很多人走路时间长了，或者是站立久了等用脚过度的情况下脚后跟就会有疼痛感。
常见治疗方式1、休息
平时要多注意让脚部休息，因为适当的休息可以缓解疼痛，如果脚后跟出现疼痛的状况就要避免让跟骨受到压力。尽量不要从事重体力的活动。
2、冷、热敷
剧烈运动或者劳动后，要去冷敷脚，可以减少炎性因子分泌，减轻疼痛。而后两天，可以采取热敷的办法，也能减轻炎症反应，缓解疼痛。
3、食疗