女性正常的月经量应该是30到50毫升，造成月经量偏少的原因有很多，比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎症、内分泌失调、不健康的减肥方式、不正常的作息时间、精神压力过大、营养不良等，都可以出现月经量少的情况 。特别是青春期的女性，换了地方生活，水土不服的话，也会引起月经量偏少 。
月经量偏少应该如何应对呢？月经量偏少的话，应该首先去医院进行检查，如果是子宫内膜炎、宫腔黏连等疾病因素引起的，需要积极进行治疗 。
如果是精神压力过大、作息不规律，内分泌失调的话，就需要积极调整自身工作生活状态，保持正常的作息习惯，早睡早起，保持良好的情绪状态 。
如果是营养不良引起的，则需要注意在饮食上进行进补，尤其是要注意多吃些一些有利于补血的食物，比如红枣、红豆、乌鸡汤、黑木耳、黑芝麻等 。
【月经量偏少应该如何应对呢】最后，月经期间的女性还要注意，不要碰太凉的水，不要吃一些生冷寒凉的东西，也不要吃一些辛辣刺激的食物，尽量保持饮食清淡温补，早睡早起 。
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