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宝宝吃粗粮有4大好处

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导语：【宝宝吃粗粮有4大好处】宝宝6个月之后 ， 可以尝试少量添加粗粮 ， 考虑到这时候宝宝的消化系统尚未完善 ， 肠胃功能较差 ， 吃太多食物纤维对肠胃是很大的负担 ， 所以吃粗粮最好控制在每周1~2次 ， 同时要将粗粮制成易消化的粉面状态再加工 。
宝宝吃粗粮有4大好处：可平衡膳食、改善消化吸收等 ， 有助于清洁体内环境 。可产生饱腹感 ， 更好控制宝宝体重 。可减慢肠道洗后糖的速度 ， 预防小儿糖尿病 。可刺激肠道蠕动 ， 加速排便 ， 解除便秘之苦 。1、玉米糊
食材：新鲜玉米半个 。
做法：
用刀将洗干净的新鲜玉米的玉米粒削下来 ， 放到搅拌机里绞成浆 。用干净的纱布进行过滤 ， 去掉渣 。将过滤出来的玉米汁放到锅里 ， 煮成糊糊 ， 即可 。2、土豆米糊
食材：土豆一颗、米粉适量
做法：
土豆蒸熟 ， 压成泥 。冲调奶粉 ， 并用冲调好的奶粉将米粉调成糊 。在调好的米糊内加入土豆泥 ， 充分搅拌 ， 即可 。3、山药米糊
食材：大米150克、山药12克、水300克
做法：
将准备好的大米倒入碗中 ， 接着倒入适量的水淹没 ， 用手或者工具稍稍搅拌一下 ， 放置一旁约3小时左右 。带上手套将山药表面的皮剥去 ， 尽可能切得小一点 。将处理好的山药和大米倒入搅拌机中 ， 混合打碎 ， 直到变成浆汁 ， 用过滤器把打好的浆汁过滤几遍 ， 除去残渣部分 。最后把过滤好的米糊倒入锅中 ， 中高火煮约15分钟 ， 换小火慢煮几分钟 ， 米糊变得浓稠即可 。4、紫薯糊
食材：紫薯半根、奶粉适量
做法：
奶粉冲泡好备用 。紫薯蒸熟 ， 加泡好的奶粉用料理机打成顺滑的糊就好 ， 月份小的宝宝可以多加点奶粉打稀一点 。喜欢的玩具或者家有宝宝的小伙伴 ， 还可以去看阿哦玩具哦 。我经常在哪看各种有趣的玩具 ， 并且她们还使用用玩具对战、过家家、做手工 ， 挖掘玩具的各种玩法 ， 同时也通过玩具和孩子们做朋友 ， 非常的赞 。

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