三伏天不宜做的四件事有哪些 _三伏天

进入三伏天便意味着“烧烤”模式正式开始，在我们的内心时刻都有一团火在燃烧，所以许多人也认为西瓜、冷饮与这天气才是绝配，然而在三伏天有四件事不能做，确切的来说应该是少做或最好别做，不然会影响着我们的身体健康或对后期造成不适，那么三伏天不能做的四件事具体是哪些呢？

三伏天不宜做的四件事有哪些第一件事:流汗后不宜冲凉澡:对于这件事也是深有体会，年轻的时候不懂事，在学校的时候每晚都用冷水澡冲凉，当时别提多爽了。而现在想想真的很后悔，随着年龄的上涨，如今一到阴雨天气膝盖、小腿就会有酸痛感，其实这就是关节炎的前兆，所以大家在三伏天最好不要用冷水冲凉，以免后期造成不适，千万别跟我学哦。

第二件事:空调温度要调适中:三伏天气温非常炎热，自然是离不开空调的。若刚从外面回来一身汗的时候，别急着站在空调口对着吹，虽然吹起来很舒服，但是一冷一热极容易感冒，而且晚上睡觉的时候空调温度要适中，不宜调的太低，不然会使湿气随着毛孔进入体内，这样一来会引起身体不适，例如头疼、疲倦、乏力等症状，都是空调吹多的原因。

第三件事:不能常喝冰水冷饮:冷饮、冰水当然是夏日必备的解暑神奇，然而冰水、冷饮偶尔吃点无所谓，若经常喝冰水或吃冷饮会带来很多的坏处。因为天气炎热，身体正处于出汗燥热的时候，喝冰水、冷饮后，突然冷热交替会使胃部适应不了，短期内我们一般察觉不到，而日积月累就能渐渐发现，自己的肠胃已经大不如以前，所以肠胃要时刻保护着，不然到时受罪的还是我们自己。
【三伏天不宜做的四件事有哪些】