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孕妇缺锌有什么影响

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【孕妇缺锌有什么影响】现在很多孕妇都比较担心缺钙，其实用我老公的话说，骨头汤+牛奶产生的钙已经足够孕妇和胎儿的需要了，需要想的是吸收问题 。也就这个时间，老公给我普及了很多关于营养所需的知识 。
孕妇缺锌，有什么影响日常缺锌的人，免疫力下降，简单来说就是抵抗力会比正常人差很多，感冒发烧是反反复复的 。孕妇缺锌，除了易感冒发烧，还有流产、早产的可能 。因为锌是要直接参与人体内200多种酶的活动的，也就是说，身体的活性，跟锌息息相关 。
补锌三注意 。注意不挑食，注意拒绝暴饮暴食，注意拒绝冰冷刺激食物 。不挑食：微量元素锌只能通过食材摄取，所以不能挑食、偏食 。
拒绝暴食：爆食会突然增加肠胃的负担，影响食物的吸收，造成微量元素流失 。
拒绝刺激食物：冰冷辛辣的食物容易导致腹泻，排汗和粪便是身体内微量元素主要的流失方式 。
药物补锌老公推荐新稀宝牌锌硒宝片，怀孕期间有吃这个，因为怀孕时，我们对钙、锌的需求是平时的两倍，所以光靠牛肉补充是不够的 。

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