2、要减少摄取高脂肪，及高胆固醇的食物，比如像高脂肪的食物有肥猪肉，像腊肠、腊肉；罐头类的，像动物油；高胆固醇的食物，有蛋黄、鱿鱼、墨鱼、动物内脏，这些最好都不要吃 。
3、应该多食高纤维的食物，比如进食高纤维素淀粉质的食物，有全麦面包杂粮饭，豆类，小米、海带、紫菜，还有水果，蔬菜、魔芋粉等等，这些都可以吃 。
4、还有对糖尿病患者的饮食要求，要定时定量，少食多餐，这些都是应该做到的 。这样，才使血糖不会波动 。
5、还有食物的烹调要得当，而且多选择鸡肉、瘦肉和鱼，多采用蒸煮拌，少吃油炸的、煎的、炒的 。而且用餐的方式要讲究，进食速度要缓慢，要细嚼慢咽 。
【哪些食物不甜含糖量却高的吓人呢】这样合理安排饮食，对糖尿病患者来说，是特别重要 。
最后总结：糖尿病是我国最常见的慢性病之一，长久以往威胁着我国人民的健康，很多人正在被糖尿病的一系列并发症困扰着，目前糖尿病并没有办法根治，只能通过药物，以及生活方式来控制血糖，这两者是缺一不可 。
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