怀孕了再补充叶酸来得及吗 _叶酸

怀孕了再补充叶酸来得及吗？相信大家都已经知道孕期是需要补充叶酸的，之前也写了一篇关于叶酸的文章，里面有提到叶酸最好是备孕前三个月吃，如果是非备孕期意外怀孕，这时候再来补充叶酸还来得及吗？
叶酸是维生素B9，准妈妈在备孕期间就服用0.4mg叶酸，可以减少胎儿神经管缺陷。

研究表明，育龄妇女每天补充 0.4 mg 叶酸 4 周后，体内叶酸缺乏的状态得到一定改善，持续补充3-4月后血清或血浆叶酸浓度达到有效水平和稳定状态。
孕早期是胚胎发育的关键时期，受孕后4~8周是胎儿致畸的敏感期。而孕妈妈意识到自己怀孕通常在第 5 孕周以后或者更晚些时候，此时再补充叶酸预防胎儿神经管畸形，无疑为时已晚。