三伏天怎么去湿气？一招搞定！现在正值三伏期间，如果现在去医院门诊转一转，你就会发现很多人的病都跟“湿气”有关 。
那么治疗湿气有什么妙招呢？
这里我推荐大家一个妙招！
老中医给的食疗“祛湿三宝”，百试百灵秘方：“芡实、薏米、赤小豆（非红豆）”
我自己也把这三个祛湿食物称作“祛湿三精” 。
材料：芡实、薏米仁、赤小豆各5克
做法：
1、薏米仁炒至微微发黄
2、将芡实、薏米仁、赤小豆冷水浸泡半小时
3、一起加水煮1小时，早晚饮用一次 。
4、若湿疹患者同时有口干口苦、舌苔发红、小便量少且痛症状，可在材料里添加马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各2克 。
古籍记载：
【三伏天怎么去湿气一招搞定】若是觉得煮起来麻烦，市面上也有现成的芡实薏仁茶 。
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