3、潮湿季节多吃川菜：可用它来化解体内的湿气 。
4、用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子组成的“三子养亲汤”，如果体内湿邪过重，已经引发了各种顽疾怪病的朋友，要使用“三子养亲汤” 。
5、热姜汁发汗，在淋雨之后用可驱散身体湿气，预防感冒 。
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